Nuria, es totalmente normal que el cuerpo y la mente vayan cambiando cada día… lo importante es escucharlos siempre, tanto al cuerpo como a la mente. ¡Muchas gracias por compartirlo con nosotros! 🙏🏼💖

Paola Ortega Gracias por compartir cómo te sientes. Entendemos que hoy haya sido un día especialmente difícil con tanto ajetreo y preocupaciones. Es completamente normal que en ciertas posturas, como estando acostada, las manos puedan quedarse dormidas; el cuerpo te está dando señales que conviene observar con atención y cuidar 🙏🏼 Sobre la recomendación de no hacer ejercicios de fuerza en las piernas por el momento, comprendemos que pueda resultarte duro y generar ansiedad, sobre todo si estás acostumbrada a practicar con frecuencia. Lo importante ahora es escuchar las indicaciones médicas y cuidar tu cuerpo, permitiéndote descansar y adaptarte poco a poco. Nos alegra que hayas podido desahogarte compartiendo cómo te sientes. Mañana es un nuevo día y, mientras tanto, cualquier práctica suave que te permita relajarte y conectar contigo misma puede ayudarte a sentir un poco de alivio ✨

Myriam León Qué bonito leer tu mensaje y sentir cómo conectas con la práctica a tu ritmo, adaptando la respiración a lo que necesitas ✨ Nos encanta saber que, aunque repitas las sesiones, siempre descubres algo nuevo que te aporta algo especial. Gracias por compartir tu experiencia y permitirnos acompañarte en estos momentos de conexión y disfrute ❤️

Martha Lucía, qué bonito mensaje. Nos alegra mucho saber que la práctica te ha ayudado a despertar el cuerpo y los sentidos de una manera tan agradable. ¡Un fuerte abrazo! ✨

Rosa, nos alegra saber que la práctica te ha acompañado tan bien después de tu caminata y que has podido seguir las indicaciones y la respiración a tu ritmo ✨ Gracias por compartir tu experiencia; nos hace muy felices saber que estas sesiones se adaptan a tus necesidades y te resultan tan útiles 🙏🏼

Myriam, nos alegra mucho leer tu experiencia. Qué bonito que la clase de fundamentos te haya ayudado a conocer mejor los detalles y a sentir el trabajo en cada movimiento ✨Gracias por compartirlo con nosotros; nos hace muy felices saber que te está acompañando y aportando tanto en tu práctica ❤️

Paola, nos encanta leer tu mensaje y ver que disfrutaste del desafío hasta el final 💪 Qué bonito comprobar cómo, aunque intenso, logras superar cada práctica y sentirte bien después. Gracias por compartir tu experiencia 💖

Marisa, gracias por compartir tu experiencia. Nos alegra saber que la práctica te ayuda a trabajar y fortalecer el suelo pélvico, aunque a veces cueste activarlo al principio ✨

Isabel, nos encanta tu forma de organizar el día y cuidar de ti misma. Qué bonito imaginarte disfrutando del sol y del aire del Pirineo antes de volver a tu práctica por la tarde. ¡Gracias por compartir tu experiencia! 💖

Jacqueline, qué bonito mensaje y qué ilusión saber que la práctica te acompaña tan bien antes de tus talleres de meditación 🥰 Nos encanta imaginar esa conexión con tu cuerpo y tu mente, sintiendo cómo la energía se moviliza y la calma llega. Gracias por compartir tu experiencia y permitirnos acompañarte en esos momentos ✨