Yolanda, gracias por escribir y compartir con todos nosotros. Nos encanta cómo sigues practicando y escuchando tus límites al mismo tiempo. ¡Un fuerte abrazo! ✨

¡Pilar! 💖 Gracias por compartir tu historia. Nos alegra mucho saber que la clase te ha ayudado a reír y a sentir un poquito de alivio en estos días tan sensibles 🥰. Es precioso ver cómo te cuidas, aceptas tus emociones y sigues adelante con tanta fuerza. ¡Te mandamos un abrazo enorme! 🌸

¡Antonella! Qué hermosa forma de describir tu meditación ✨. Nos encanta cómo has conectado con ese diamante interior y cómo lo has llevado a la metáfora del SER. Es precioso ver cómo observas tus emociones y pensamientos desde ese espacio de quietud 💜. ¡Gracias a ti por compartirlo!

¡Carolina! 🥰 Qué alegría leer tu comentario. Nos encanta saber que has disfrutado tanto de la clase y que te animaste a probar con las tobilleras y muñequeras 💪🏽 Es genial ver cómo adaptas la práctica a lo que tienes en casa y cómo te recarga de energía. ¡Gracias por compartirlo con todos nosotros! ✨

¡Buenos días, Miriam! Qué ilusión saber que te has unido al reto y que la primera clase te ha gustado tanto 💫. Esperamos que disfrutes mucho del reto de 30 días y que te aporte conexión y bienestar en tu práctica diaria. ¡Un fuerte abrazo! ♥️

¡Qué alegría leer tu comentario, Cristina! 🌿 Nos encanta saber que la clase te ha ayudado a liberar tensión en la zona lumbar y que has podido terminar sin molestia. ¡Gracias a ti por compartir tu experiencia con nosotros! 🥰

¡Qué bonito leer tu mensaje, Olga! 💫 Nos alegra mucho saber que la clase te motiva y que disfrutas de los retos que propone. Es normal que algunas posturas requieran tiempo y paciencia, y ver tus progresos, aunque sean pequeños, ya es un gran logro 🌿

Gracias a ti por compartir tu experiencia y por dejarnos acompañarte cada día en tu práctica. ¡Nos encanta formar parte de tu rutina! 🙏

¡Hola Dinko! 🌿 Qué bueno que quieras incorporar pausas de yoga durante tu jornada. Verás que en Plenamente, al final de la página de Clases, hay un apartado llamado “Clases por momento del día”, y dentro de él uno llamado “En la oficina”, pensado precisamente para esos momentos cortos que nos ayudan a liberar tensión y recargar energía.

Te facilitamos el enlace directo a las clases dedicadas a la oficina: https://miembros.plenamente.tv/programs/collection-xnnsv_tzslg 💫

¡Esperamos que te sean de gran ayuda y que disfrutes practicando durante tus pausas! 🙏

¡Qué bonito mensaje, Ruth! 💫 Nos encanta saber que la clase te ha hecho reconectar con tu flexibilidad y recordar esos momentos de la danza. Es genial que disfrutes explorando tu cuerpo y retando tus límites poco a poco. ¡Nos alegra muchísimo acompañarte en este camino! 🙏🏻

¡Hola Adriana! Nos alegra mucho saber que disfrutas de las clases y que te están aportando bienestar en tu espalda. Es muy gratificante ver cómo la combinación de pilates y yoga te está ayudando en tu día a día 🌿 Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Te enviamos un fuerte abrazo de todo el equipo 🤗