Gracias por compartir algo tan profundo, Araceli. 💛 Qué valioso que hayas podido darte ese espacio para parar, mirar hacia dentro y poner conciencia. Reconocerlo ya es un paso enorme. Nos alegra saber que la práctica te ha acompañado en ese proceso 🙏
Es muy normal que cueste ponerlo en palabras, Paqui. 😊 A veces, meditar es simplemente estar presente, observar sin juzgar, respirar con consciencia y dejar que los pensamientos vayan y vengan. No hace falta “hacer” nada más. Con el tiempo, se siente… aunque sea difícil de explicar 🙏
¡Qué bonito lo que compartes! ❤️ Es maravilloso ver cómo poco a poco vas ganando conciencia y conexión contigo. La meditación es justo eso: observar y dejar ir. Gracias por confiar en la práctica 🙏
¡Nos ha encantado lo de “ensayo para el Cirque du Soleil”! 😄 La atención plena en las transiciones es clave, y con práctica seguro que perfeccionas esa técnica. ¡Gracias por compartir tu experiencia! 🙏
respondió en Estiramiento Energizante para Empezar el Día. Yoga por la Mañana para Despertar Todo el Cuerpo (35 min)
10 de jul 08:22
¡Qué alegría saber que la clase te ha hecho sentir tan bien! Gracias a ti por compartirlo 😊