María Teresa, gracias por compartir una imagen tan bonita y tan viva! Se siente mucha fuerza y mucha calma a la vez en lo que describes, justo la esencia de la meditación. Gracias por abrirnos tu experiencia y por tus palabras. Nos alegra mucho que te haya llegado así 🙏✨

Nos encanta saber que repites el reto de 30 días de yoga, y que lo adaptas tan bien a tu ritmo y a tu tiempo. ¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼 

¡Hola Nerea! Gracias por compartir tu experiencia. 🙏Justo Anabel habló hace un tiempo de esto porque pasa mucho más de lo que creemos: a veces la dificultad no está en la práctica, sino en la esterilla. Por lo que cuentas, esa sensación de hundirte y de no tener estabilidad suele venir de esterillas demasiado blandas, aunque protejan al principio.

Entendemos totalmente lo de la inversión y el momento vital en el que estás. Si ahora mismo la Manduka X no te encaja por precio o longitud, quizá puedas buscar una esterilla más firme, con buen agarre y grosor medio (4–6 mm), aunque sea de segunda mano, y combinarla con apoyos puntuales (manta o rodillera) para cuidar muñecas y rodillas. Para personas altas, esa firmeza marca mucha diferencia en equilibrios.

Muchísimas gracias, seguro que ayudas a más personas de la comunidad 💖

Pilar, qué emoción saber que la consulta fue tan bien y que por fin te han dado el alta después de todo lo que has pasado 🙏🏼Gracias por compartirlo con todos nosotros y por tus palabras tan llenas de cariño. Celebramos contigo este momento tan merecido y te mandamos un abrazo enorme ✨

Nerea Azanza así has descubierto una nueva opción dentro de Plenamente 😊

Nerea Azanza Jajajaja, nos ha encantado tu mensaje! Seguro que aunque solo vean las clases, podrán aprender un montón junto a ti estas Navidades. Y si de paso aprenden un poquito de español… ¡mejor imposible! 💖

Qué bien organizado todo, Daniela 💖 Nos alegra mucho que hayas disfrutado de la clase y que te haya servido para activar y estirar después de correr. Nos encanta que la tengas entre tus favoritas 🙏

Gracias por compartir tu experiencia, María del Carmen 💖 Entendemos totalmente tus dificultades y que necesites ir con cuidado por tu problema de lumbar y ciático. Lo importante es escuchar a tu cuerpo y avanzar a tu ritmo, adaptando las posturas según tus necesidades. Cada pequeño intento y cada práctica cuenta, así que ánimo y sigue disfrutando de las clases que sientas que te ayudan 🙏

Helga, qué bonito que hayas podido regalarle a tu cuerpo y mente ese espacio de silencio y cuidado. Nos encanta que estas prácticas te ayuden a sentirte mejor y a reconectar contigo misma ✨

Nos alegra mucho saberlo, Verónica 💖 Qué bonito que hayas podido encontrar un momento de calma y estiramiento incluso en un día tan intenso. Te deseamos unas felices fiestas y que el 2026 llegue lleno de paz y bienestar para ti y para todos. Un fuerte abrazo hasta Uruguay! 🙏