Clase muy disfrutada. Algo de contractura debo de tener por la zona de una de las escapulas porque ¡qué dolor en el ejercicio del libro! Pero dolor del sabroso, este que duele y, al mismo tiempo, piensas, ay, que bien, ay, que bien.... Como siempre, agradecida por tu trabajo y el del resto del equipo

En la clase de ayer, me pareciste un ángel. Y en la de hoy... Un demonio!!! Pierna delante, atrás, sube brazos, sube talón, arriba, abajo, delante, equilibrio, coordina, ja, ja, qué clase más maravillosa. Este mes del Templo es lo más. Gracias mil, Anabel

Mati ah, vale, perfecto, ya lo sé para otra. Gracias!!!

Hola, Mati, ¿cómo se hace lo de mandar los enlaces? Gracias!!

María Teresa!! Gracias por tu sugerencia. Hice como tú, me sacudí para aliviar mi tensión tras la clase de Anabel y, guauuu, me ha rechiflado!!!

Me encantó!!! Creo q es la primera clase en la q miré el vídeo con más frecuencia y, aún así, hubo un momento en q me di cuenta q iba con pierna distinta a la tuya, ja, ja. Y el final, ah, ese final, con la autosugestión y el camto del om. Fantástico.

Sin tiempo para hacer tu clase propuesta en Templo hoy, me hago esta. Me ha sentado genial y quedo satisfecha por haberme dedicado un ratito. Una duda técnica, Anabel, en el ejercicio donde estamos en table top y bajamos las piernas alternas, lo hacíamos con la espalda en imprint como principiante y, cuando se tuviera más control del movimiento, ya trabajar con la columna natural. ¿Esto sigue siendo así u hoy en día ya hay otras opiniones al respecto? Gracias!!

Pero qué majísima eres!!! Me encanta tu naturalidad. Y ya me suscribí al canal de la chica de fitness q comentas. Escuchando a mi cuerpo, eso sí.

Madre mía! La hice dos veces seguidas ya que, cuando desperté de la primera, habían pasado como 15 minutos. Es efectiva, toda la razón.

Síiiii, por favor, más meditaciones como esta, me encanta seguir avanzando en este camino, en el que empecé gracias a tu serie "Aprende a meditar" tras varios intentos anteriores.