Una clase muy interesante. Como curiosidad, yo llevo muchos años haciendo pilates y mi fisio, que es especialista en suelo pélvico, me tuvo que enseñar cómo relajar esta musculatura, se ve que la hice trabajar más de lo conveniente. Y otra cosa. Chicos, vosotros también tenéis suelo pélvico!!! La de hombres que me he encontrado que pensaban que ellos no tenían!! :-D
Conocí tu trabajo hace 2 años cuando, buscando en YouTube yoga para principiantes, me sugirió tu reto de 7 días. Después, hice el de 30 y ya me enganché. Demoré el suscribirme a Plenamente por desconfianza al mundo digital pero llegó un momento que me dije: "esta chica se merece cobrar por el trabajo que hace". Y aquí estoy, contentísima con mi decisión. Suelo seguir los calendarios que propones, salvo si la sesión es larga o tengo algún dolor inesperado. Y, aunque medito todos los días, gracias a tu reto Aprende a meditar, dicho sea de paso, sigo buscando más la parte física que me ofrece la plataforma que la espiritual.
Relajante final para un calendario Templo fantástico. Me gustó especialmente el saber qué tipo de clase buscar cuando no me venía bien, por el tiempo, hacer la clase propuesta. Muchas gracias, equipo por este mes y preparada para el siguiente
comentó en Pilates para fortalecer y reeducar el suelo pélvico (30 min)
17 de nov 19:35
Una clase muy interesante. Como curiosidad, yo llevo muchos años haciendo pilates y mi fisio, que es especialista en suelo pélvico, me tuvo que enseñar cómo relajar esta musculatura, se ve que la hice trabajar más de lo conveniente. Y otra cosa. Chicos, vosotros también tenéis suelo pélvico!!! La de hombres que me he encontrado que pensaban que ellos no tenían!! :-D