Hola! Hoy llegó la actualización y ya puedo ver los vídeos. Muchísimas gracias por hacerlo posible

Prueba de nuevo, tocaya. Yo ya puedo verlo 😁

Síii, ya lo veo, Anabel, muchísimas gracias

Me encanta la idea pero no me sale la opción Libros en Canales.... ¿O está en otro sitio?

Hola!! Según mi teléfono no hay ninguna actualización desde hace 4 días. He desinstalado y vuelto a instalar. Pero sigo sin poder ver los vídeos... Os aviso para la próxima actualización q encuentre el telefono a ver qué pasa. Por mí no os preocupéis q, como os dije, busqué alternativas. Gracias!!

Muy interesante aunque, siendo sincera, no estoy muy segura de usar ninguna de estas técnicas a corto plazo. Pero sé de ellas y sigo en el camino de aprender. Muchas gracias por la info, tan bien explicado como siempre.

Yo soy siestera y, hace un par de semanas, escuché un podcast donde el ponente opinaba que, a la larga, las siestas no son muy buenas por lo que supone el "arranque" del cuerpo. Entonces, se me ocurrió hacer yoga nidra. Que conste que, a veces, me quedo dormida. La rotación de la consciencia me puede, ja, ja.... A lo que iba, que me enrollo. No me ha podido hacer más feliz este nuevo apartado. Menuda casualidad!!

No tenía mucho tiempo pero quería hacer algo y esta clase me ha dejado las caderas estupendísimas!!!

Menuda clase!! No pensé que pudiera sudar tanto!! Una duda que me surge. Tengo 57 años y he escuchado en varias ocasiones que debería añadir trabajo de fuerza y no quedarme sólo con pilates y yoga. Pero clases como esta, me hacen preguntarme, ¿más fuerza? ¿En serio? Me gustaría saber tu opinión, Anabel, sobre si son suficientes estas clases para no perder masa muscular. Gracias por todo

Se me cargó el hombro con la clase de pilates que acabo de hacer y me ha venido de maravilla para relajarlo. Gracias!!!