Hola, Mati, ¿cómo se hace lo de mandar los enlaces? Gracias!!

María Teresa!! Gracias por tu sugerencia. Hice como tú, me sacudí para aliviar mi tensión tras la clase de Anabel y, guauuu, me ha rechiflado!!!

Me encantó!!! Creo q es la primera clase en la q miré el vídeo con más frecuencia y, aún así, hubo un momento en q me di cuenta q iba con pierna distinta a la tuya, ja, ja. Y el final, ah, ese final, con la autosugestión y el camto del om. Fantástico.

Sin tiempo para hacer tu clase propuesta en Templo hoy, me hago esta. Me ha sentado genial y quedo satisfecha por haberme dedicado un ratito. Una duda técnica, Anabel, en el ejercicio donde estamos en table top y bajamos las piernas alternas, lo hacíamos con la espalda en imprint como principiante y, cuando se tuviera más control del movimiento, ya trabajar con la columna natural. ¿Esto sigue siendo así u hoy en día ya hay otras opiniones al respecto? Gracias!!

Pero qué majísima eres!!! Me encanta tu naturalidad. Y ya me suscribí al canal de la chica de fitness q comentas. Escuchando a mi cuerpo, eso sí.

Madre mía! La hice dos veces seguidas ya que, cuando desperté de la primera, habían pasado como 15 minutos. Es efectiva, toda la razón.

Síiiii, por favor, más meditaciones como esta, me encanta seguir avanzando en este camino, en el que empecé gracias a tu serie "Aprende a meditar" tras varios intentos anteriores.

Esta noche me costó dormir y me vino fenomenal para enganchar el sueño, una vez terminada. Gracias!!

Me ha venido fenomenal tras tu primera clase del domingo del calendario Templo.

Buenísima!!! Con pesas (no me acordaba de ellas, las he de utilizar más veces) y la softball. Ahora, a buscarme una cortita para estirar un poco más. Gracias y feliz domingo!!