Hola ayer hice la meditación y por el momento que estoy viviendo prefiero una meditación guiada, espero que cambie mi situación y podré entonces disfrutar la realmente. De todas formas me ayudo mucho . Muchas gracias Anabel
Hola Anabel he llegado a un estado meditativo, muchas veces no llego, pero está vez sí, al principio de la meditación me distraía mucho y luego cuando he llegado al prado ha sido cuando ya he entrado en estado
Con este calendario estoy descubriendo el yoga nidra y no pensé que pudiera completar una sesión sin dormirme, pero me encuentro mejor que con una siesta 💆🏼, muchas gracias por este calendario
comentó en Estiramiento Sin Esterilla para Después de Entrenar - Todo el Cuerpo (15 min)
20 de oct 21:26
Hola la he hecho después de un día 🤒 y me ha venido muy bien