Holaaa…auauu,como me a costado hacer la práctica con el foam roler..me crujía toda la espalda y el rollup imposible de hacerlo🥹

Tengo agujetas en toda la parte central de mi cuerpecito😂

Gran clase☺️✨

Hola

Que casualidad

Hola

Que casualidad ver mi comentario hace cuatro meses cuando estaba haciendo dos retos a la vez😎

Hoy después de las prácticas de ayer ,no tenia fuerzas para enfrentarme a mi pelota grande…hice la clase pero solo pensaba en descansar y no me concentre pero bueno salió bastante bien,,,jejej,,,mi querido rollup ya hizo bastante ayer y hoy me dijo va a ser que no🥹

Bueno,os deseo un buen día y ya sabéis nunca dejéis de practicar aunque el cansancio os reclame.Saldra de una manera o otra pero hacer la práctica

Un abrazo😉✨✨

Mi querida Anabel, ayer no pude hacer la práctica y hoy casi, casi no la hago porque estaba, después de dos días muy duros, agotada mentalmente y de repente dije….como, qqq no vas hacer tú querida práctica y me puse hacer la de ayer y la de hoy y fue de las mejores prácticas desde que estoy cuidándome. La hice con tanto respeto y amor hacia mi misma que ahora tengo unas ganas de llorar de pura alegria y gratitud.Mi querido rollup fluía de manera mágica ,todo era con un cariño increíble hacia mis misma.

Con lágrimas te digo que te quiero mucho y te doi un abrazo eterno

Gracias, gracias, gracias, mi querida amiga🙏🧘‍♀️✨✨❤️‍🩹

Buenos días

Hoy no tengo tiempo y me ha ayudado mucho está meditación tan bonita✨✨

Anabel y equipo espero que todo esté bien con todo lo que está pasando con las inundaciones.

Un fuerte abrazo

Gracias, gracias ,gracias por ayudarnos a mantener nuestro mundo en calma

🙏💚🫂🫂🫂🫂🫂🫂

Hola

No sé si os pasa pero después de hacer la práctica me queda el cuerpo como flotando y ahora estoy tomando una fruta,tres nueces,una rebanadita de pan integral con mi vasito de leche de almendras y me siento super agradecida,y sumamente afortunada por vivir teniendo todo esto a mí alcance...✨✨✨✨

Hola

Esta clase va a acabar conmigo, jaaa….puff, me falto 30 segundos para acabar la plancha , no podía más 🤪 y estoy super orgullosa de mi trabajo💃💃💃💃me tiembla todo✨✨

🙂‍↔️💚💫

🧘🤓✨✨✨✨

Hola

Me ha encantado la clase y pude hacerla con dos pesitas de un kilo .Mis queridas manos han respondido pero no pueden más 🙃. Bueno ,lo importantísimo es que tengo manos,jijij.

Un abrazote

✨✨✨✨

Buenos días

Prácticas como la de hoy pienso que son esenciales…..claro que me gustaría que hicieras muchas más 😉

Namaste

✨✨✨✨🧘‍♀️🪷

Buenos días

Excelente clase pero me cuesta mucho levantar la pelvis y las piernas y volverlas aunque activo el corte, bueno como siempre hay que trabajarlo

Luego de la clase hice la clase de estiramientos de rodilla y me ha sentado fenomenal🙂‍↔️

Buen domingo a tod@

🪷✨💫