Buenos días

Prácticas como la de hoy pienso que son esenciales…..claro que me gustaría que hicieras muchas más 😉

Namaste

✨✨✨✨🧘‍♀️🪷

Buenos días

Excelente clase pero me cuesta mucho levantar la pelvis y las piernas y volverlas aunque activo el corte, bueno como siempre hay que trabajarlo

Luego de la clase hice la clase de estiramientos de rodilla y me ha sentado fenomenal🙂‍↔️

Buen domingo a tod@

🪷✨💫

Buenos días

Hoy hice la meditación titulada OCUPA TU LUGAR y después esta práctica de pilates y estoy nueva😉

Me dolía la espalda por que el arado pienso que no tengo la suficiente técnica para hacerlo y me la fastidie un poquito pero después de esta clase de pilates me siento nueva.

Muchas gracias profe🤓✨

Hola

Esta práctica muy exigente pero a la vez fantástica.

Mis queridas invertidas ...mi querido arado,que me falta un poquito para tocar con los pies pero no hay manera,jaaa, pero como en el rollup poco a poco lo conseguiré y si no pues no pasa nada

Un abrazo a toda la comunidad

🫂🫂🫂🫂✨✨

Muchas gracias☺️💫

Jijij, va saliendo poco a poco mi querido pilates

Anabel Otero hola, cómo ya sabes a mí el rollup me está saliendo ahora después de muchoo practicando y siendo constante y es complicado pero va saliendo,jijij

Hola

En mi sala solo me falta el cinturón de yoga y el rulo, jejeje

Hoy después de la clase de estiramientos magistral decidí hacer la clase de mañana, que la repetiré y me salió mi querido rollup ,que tengo que ponerle mucha conciencia por qué sino no me sale pero cuando sale veo el cielo,jejeje

Poco a poco me va saliendo tres seguidos....y para mí es un triunfo🙏🧘✨✨

Día a día ,sin faltar , hago mi clase y me siento rejuvenecida , aveces cansada y hago la clase que toca suavemente

Uiii, tengo un vicio con mi yoga y pilates que es muucho,jijiji

🫂🫂🫂🫂✨✨✨✨

Buenos días

Mi querida Anabel que calor, estoy sudando la gota gorda jaaa,🫠

Anabel se me hace imposible rotor los hombros para enlazar bien las manos🥺

Y lo de pasar la mano por el huequito ,imposible, no sé cómo se hace😭

Bueno ,como siempre lo intenté ☺️

✨✨✨✨

🙏🧘✨✨