Buenos días Anabel

Ufff, aguante losn4 minutos pero me tiembla todo el cuerpo, ufff.

Me sigue costando mucho el rollup pero ahí estoy intentándolo🤪

Las planchas son muy difíciles para mi , las laterales hago pocas por que mis lesiones no me lo permiten, pero ahí estoy😎

Feliz domingo

🪷✨💕

Hola Anabel

Me ha encantado la clase, jijij, como siempre perooo me cuesta bastante mantener el huequito en la espalda al levantar las piernas, bueno en general…cómo hacerlo????

Un abrazo

🙏✨

Buenas tardes Anabel

Voy un día adelantada y quiero decirte que en esta clase me he dado cuenta lo difícil que es coordinar bien la respiración pilates con los ejercicios y darse cuenta que estás activando bien el suelo pélvico.

Yo ahora me doy cuenta que lo voy haciendo mejor👀

Un abrazote profe🪷💕

Hola Anabel

Es que ahora es mucho más cómodo y fácil y siempre se agradece un montón

Buen domingo

Hoy estoy agotada y no me salió la práctica de pilates bien , tengo que descansar🪷. Me sala el rollup y hoy no era capaz ,sencillamente mi cuerpo me decía hoy descansa y no le deje y el me respondió 👀

Luego hice SERENIDAD y estoy más feliz y dándome cuenta de que me tengo que respetar más 🙏

Un abrazote y mañana nos nemos💫💫

Namaste🙏💚

HOLAAAA

Que contenta estoy , muy ,muy pero que muy ,muy contenta..tengo a PLENAMENTE en mi tele , SUPER

GRCIAS Anabel i equipo GRACIAS

✨✨✨✨✨🥳🥳🥳🥳🥳

HOLAAA

Que buenísima noticia...voy ahora mismo a la tele💖💖💖💖💖

Holaaa

Hoy me levante con energía y pensando que por la tarde no voy a tener tiempo, me dije: atrévete a hacer la práctica del reto de pilates y después la del reto de yoga y las hice pero creí literalmente que no me podía levantar de la esterilla😎!!!!

Ahora me siento SUPER pero reconozco que me resulto las dos prácticas duras y sude un montón…

En yoga fue de muy alto nivel para mi y acabe como un cordón bien enroscado ,jijij

Namaste Anabel y siempre gracias🪷🙏✨✨

Hola de nuevo Anabel

Quería decirte que me resultó superdificil mantenerme correctamente pegadita a la parez y que tiene su técnica….seguro que a medida que la practiquemos podré hacerla mejor…bajar en posición correcta hacia el suelo cuando lo haces bien es mágico, es como cuando haces bien el rollup😎

Bueno ,besitos que voy a hacer la cena 🙏💕

Es la segunda vez que practico esta clase con la banda y siempre acabo temblando pero la sensación después es magnífica😎

GRACIAS☺️💚💚