Hola buenos días

Hice la clase de hoy y de mañana y estoy feliz🙂Mis dos minutos de plancha me han salido sin problema aunque después de hacer siempre la plancha me duelen los hombros 🤔. En la clase completa cuando la hice en su día me flato 20 segundos para completarla ,jaa, por que mis brazos no podía más….quizas a la próxima va la vencida🤓

Un abrazo a tod@ y feliz jueves🙂‍↔️🙂‍↔️

Namaste✨✨✨🪷🧘‍♀️

Lo tendré en cuenta 🧐😉

Hola Seline

Estás en el lugar adecuado para sentir como tu cuerpo cambia y se recupera🤍💚✨✨🧘‍♀️🪷

Gracias ,gracias, gracias, 💚💚

Gracias Fani

Ya la tengo disponible

Perdonarme🙃

Hola Guillermo

Gracias, no lo sabía🙏

Hola, buenos días Anabel

No se activa la publicación de la meditación… no pasa nada, la haré en otro momento😉🙏

Holaa

Hoy mi mente no me dejo descansar y me levante a las 6.

De repente me dije voy a hacer kapalabhati y sin desayunar y dejándome llevar por mi cuerpo y mente todo fluyó

Me sentó genial mi respiración de fuego❤️‍🔥 y la clase de flexibilidad y a las 8 haré la meditación …no la puedo hacer seguida pero es igual, me siento bien…bueno, voy a practicar yoga nidra para despertar seguir con energía y luego haré CULTIVANDO LA ESPERANZA

Necesito ánimo para no caerme✨✨

Namaste❤️‍🩹🥹🙏

Pilar, solo piensa en que cada momento que respiramos es digno de gratitud y si lo cuidamos y logramos que esos días, momentos, sean felices ya lo conseguimos todo. Muchas veces ser feliz es una elección.Decidamos ser felices en cada momento que respiramos🤓🙏

Pilar, que bien que te sientas así y que tú nueva vida esté con el gran apoyo de Anabel

Un abrazo y feliz aniversario

💚💚💚💚💚✨✨✨✨✨