HOLAAA

Acabó de hacer la práctica por segunda vez y uauuu ,jejeje, estoy super orgullosa de mi trabajo💃💃💃💃💃💃💃

Noto mi progreso y eso si acabe como un pimiento marrón,jaaa y en muchas de ellas temblando pero estoy feliz ,jijiji

Tengo que mejorar muchísimo pero me noto tan diferente y mi cuerpo siempre respetándolo está contento🪷

Un abrazo grande ,muy grande ,mi querida Anabel

😍🪷✨✨✨

Concepcion Perez Tarrero Holaaa

Podemos ganar masa muscular aunque tengamos 62 años, lo importante es la constancia y escuchar a nuestro cuerpo y siempre, siempre hacerle caso a Anabel que es para mi nuestra gran maestra!

Un abrazo

Hola

Se me hace curioso que no hay ningún comentario masculino!!

??????

Hola

Marta es verdad ,es que hay muchas frases maravillosas de esta mujer tan especial y puedo añadir una palabra que me encanta

cuando dice…"SUPER" jijiji

🪷✨✨

Hola

Ahora me acuerdo de una palabra que me motiva mucho y es cuando dices "SUPER" y por supuesto " que te veo" , jejeje hacen que una sonría.

Un abrazo grande

Namaste 🪷✨✨

Buenas tardes

Carai Nati justamente estaba pensando en lo mismo: Sabasana

Cuerpo en silencio, mente en silencio y la meditación en momentos difíciles en la cual habla del AQUI, del momento presente

🌱✨✨✨

Buenos días

Yo he practicado algo de deporte siempre pero no he sido lo constante que me hubiera gustado por diferentes motivos,

Ahora a mis casi 62 años doy gracias al universo por reencontrarme con Anabel y soy superconstante y es alucinante mi cambio físico y mental.Tengo que hacer más ejercicio de fuerza pero me cuesta mucho por mis lesiones y operaciones en mis manos pero aguanto hasta cierto punto y cojo mis pesetas de un kilo , mi pelota , mis bandas elásticas, mi aro , jejejej, y hago lo que puedo y mi cambio ha sido maravilloso .

La constancia ,como bien dice nuestra maestra 💚✨✨, es fundamental y yo añadiría EL QUERERSE MUCHO , para mi a sido fundamental darme cuenta de ello y ha me ha transformado y siento que soy mejor persona para mi y para los demás.

Ser contastes y trataros con cariño que es profundamente transformador y sobre todo hacer caso a Anabel 💖💖💖💖💖

Un abrazo a esta comunidad tan bonita

✨✨✨✨✨✨💖💖💖💖💖

Hola

Gracias Anabel

Ya vi hace tiempo este vídeo y intento practicarlo😉

Buen día 🪷💞

Hola Anabel

por supuesto que intentaré seguir el calendario de Mayo como todo lo que haces🤓

Gracias,gracias 💚✨✨

Hola Yaquelina

Admiro tanto a las personas como tú ✨✨. Es maravilloso y que fuerza tan grande da el yoga tanto física como mental 🧘🏻‍♂️🙏.

Eres un ejemplo a seguir🤓

un abrazo

🙏✨✨