Literalmente un fuego 🔥 me ha encantado, la hice sobre mi esterilla y sudé un montón 😅

Definitivamente la voy a guardar para seguir trabajando este chakra, expresar lo que siento y decirlo con sinceridad en voz alta es algo que siempre me fue difícil. Terminé la clase con dolor de cabeza, creo que por un lado por todo el movimiento energético y por la contractura que llevo 😅 lo tomo como una señal para seguir trabajando en la voz de mí ser 💙 gracias por esta guía 🙏🏼

Recuerdo hacer esta clase en el pasado y no poder sostener mi cuerpo con la pared 🥹 esta vez pude hacer todos los ejercicios 💖

Wao, fue una clase muy intensa! Empecé la clase con banda de resistencia media, pero me pasé inmediatamente a la resistencia más baja. Creo que lo que más me costó fue sostener la banda con las manos, era lo primero que se me cansaba. Hubieron ejercicios que tuve que hacerlo sin banda y se trabajó perfectamente igual 💪🏼 definitivamente tengo que fortalecer más mis muñecas y brazos para poder volver a estos ejercicios en el futuro

Me ha encantado la clase! Usé un bolster de yoga para reemplazar el foam roller, por lo que no pude hacer el ejercicio de rodar, pero de todas formas ha sido una clase muy completa 🥰

Tengo todas las opciones alternativas, pero también tengo un bolster de yoga con semillas. Eso sirve también?

Me ha encantado esta clase. Estoy de a poco animándome a realizar clases más retadoras para mí, porque siempre termino eligiendo clases tranquilas y pausadas. El mes que viene me propuse a asistir a clases de pilates funcional, pero me gustaría complementar con rutinas de plenamente 💖. Definitivamente tengo que conseguirme pesas, porque las botellas me cansaron más por el agarre que por el peso en sí 😅

Una clase hermosa para relajar pero a la vez sentir ese movimiento tan rico del cuerpo. Siempre intento recordar estas hermosas sensaciones que me deja la práctica en días como hoy que, quizás, no tengo ganas de hacer nada. Hoy no ha sido un gran día, pero luego de esta clase me siento mil veces mejor, gracias 💖

Sentir que la vida es facil por un minuto es realmente liberador, espero poder llevarlo en mí día a día. Gracias, gracias, gracias 🙏🏼🌸✨

Esta clase + una buena meditación es el mejor descanso entre horas del trabajo. Yo trabajo desde casa como diseñadora! así que lo hice en mí casa 😊💖