Si por lo que sea no puedes intenta hacer clases encima de la cama, hay bastantes de Anabel usando el buscador y a mí me ha soltado los dolores cuando estoy de viaje en ese ratito de descanso en el hotel.

Maravilloso, parece un calendario personalizado, lo necesito y estoy deseando empezar. Gracias Anabel 🙏

Todo empieza aquí 🙏

La de contrología me la he saltado, la he hecho ya un par de veces y me resulta muy complicada 😅 a veces los adaptaba, pero cuando veo esa palabra tiemblo 🤣

Directa a mis lista de reproducción de favoritos 🙏

Wow 🤩 súper completa, creo que no la habías incluido nunca en los calendarios de Plenamente, o al menos eso me ha parecido. El ritmo pausado me ha costado porque ya estoy acostumbrada a ir algo más rápida, pero me ha venido fenomenal para atender mejor a las explicaciones y realizarla con más atención y profundidad. Larga para los que tenemos menos tiempo, ideal en días que necesitamos parar y observar. Namasté 🙏

En realidad ya la llevo porque antes de que estuviera la app y hasta que empezó a funcionar las rachas ya hacía cada día mis sesiones. No hay más secreto que el que mi cuerpo me pide estirar, o moverlo, tengo muchos dolores cervicales y rectificación cervical. Al notar que necesitaba sin excusas, como el que se lava los dientes, la costumbre se volvió hábito. Empecé a motivarme con el recuento, como si no lo estuviera ya, verdad? Pues al final me dije, seré capaz de no romperla? Me generaba algo de ansiedad al principio porque pensaba que ya estaba siendo algo obsesiva. Si ya lo hacía cada día qué necesidad tenía yo de tener un número? Pues al final es como cuando estudias y te dan un título, pues lo coges con orgullo. Una vez alcanzado “el número” seguiré igual, haciendo mis clases como siempre pero tal vez si fallo algún día no me genere esa “ansiedad”. Tal vez ese sea mi reto, volver, nunca mejor dicho, al origen. A mi esencia, sin la necesidad de tener ese número. Te agradezco muchísimo tus palabras, creo que nunca había escrito aquí, en la comunidad. Sí comentando las clases, pero aquí fíjate que curioso, escribí por un detalle técnico y he recibido tu apoyo, gracias de corazón ❤️

Genial 🙌 ya sabes que soy muy constante y que al final siempre digo lo mismo, la mejor racha es la que te pide el cuerpo, pero llegados a este punto tengo este “pequeño” reto personal que cumplir. Mil gracias como siempre 💕

Buenísima y durísima. He sacado brillo al parquet así que perfecta en todos los sentidos 😅

Sin problema!! 💕