Tienes tanta razón, fue hacer un reto de yoga y engancharme, ya llevo 99 días de racha (desde el inicio de Plenamente) Anabel, con eso te lo digo todo. Es ideal “Actívate” para poder compaginarlo con el reto que aunque no me he suscrito oficialmente que sepas que lo voy a hacer. Sí, he conseguido llegar a este nivel de disciplina, y seguro que no lo hago todo bien y lo mío me cuesta, pero sabes qué satisfacción tengo? No hay palabras para agradecerte cada día el esfuerzo que haces. Y sí, me encanta recibir la carta de los domingos, por si te quedaba alguna duda. Namasté 🙏

Reto conseguido 💪

Así empecé yo y si sigues el calendario como lo pone Anabel que combina las clases con pilates saliendo de tu zona de confort haciendo siempre las mismas sí que vas a notar muchos cambios. Tanto en abdomen como en espalda, antes con el yoga no lo conseguía ver tanto, pero al combinar ambas sí que he notado, de hecho, y dentro de mis posibilidades, veo tableta 😳😳😳!!! Además no sé, esto me lo debería explicar Anabel, creo que me ha cambiado el metabolismo… sigue así día a día y verás resultados! Un abrazo!

Con el apagón lo primero que hice fue ir a recoger a los niños del colegio, no porque les pudiera pasar algo, ni por miedo, allí estaban a salvo, sino por instinto de protección, de pensar “qué mejor que estén con mamá” y a pasar el día. Bajaron a jugar un rato y cogieron el monopoly por primera vez. Tiré de conservas inimaginables y las comieron como si de una hamburguesa se tratara. Pero a pesar de tomarme con calma el día, si me dio por pensar que mucha gente podía estar pasándolo muy mal sobre todo por la falta de información. Es una sensación extraña, es estar tranquila pero tampoco me alegra que alguien pueda vivir algo así y lo pase mal. Además de personas dependientes de algo tan básico como “la luz” . Pienso demasiado, sí, tal vez demasiado. Por cierto, como me descargué vídeos por si tenía problemas estando en Orlando no tuve problemas para seguir con mi hábito de yoga, namasté Anabel , y gracias, gracias, gracias 🙏

El momento de la musiquita robando en el museo ha sido un puntazo, ha hecho que me riera sin llegar a odiar el ejercicio 🤣

Frase no, palabra, “sonríe”. Pero si tengo que decir esto es muy de Anabel te podría decir “que no caiga el abdomen” “bajamos 5, 4, 3, 2, 1, 0,5, 0,2…” podría recitar miles de frases y anécdotas contigo. Como si te conociera de siempre 🙏”Gracias, gracias, gracias”

Tras la clase de ayer de maestría que me dejó unas agujetas considerables me ha costado un poquito hacer las posturas, pero me ha encantado porque he notado el trabajo y los estiramientos. Con el hábito que he creado desde hace ya más de un año siguen apareciendo agujetas, y creo que eso es muy buena señal porque estoy trabajando cada día zonas diferentes. Creo que este mes de flexibilidad me va a venir perfecto. Namasté 🙏

Allá vamos 💪🙏

A mí cualquier notificación que llegue de tí me parece ideal. Mi práctica ya es un hábito, pero reconozco que recibir un mail o alguna notificación me recuerda que estás más cerca y quieres cuidarnos. Gracias 🙏

A favoritos va!!! 💞