Esta sesión la he hecho esta tarde. Realmente me ha ayudado a flexibilizar la zona de caderas y piernas. ¡A mis favoritos! 🥰✨ ¡Muchas gracias!

¡Hola Pilar! Me he emocionado con tus palabras. Hace años pasé por una grave enfermedad, se sufre mucho (una misma y el entorno), pero con el tiempo he ido recuperando la confianza en mi misma y en la vida. A pesar de todo, esa experiencia me enseñó a valorar mucho más la vida y las cosas cotidianas. Te mando mucho ánimo y mucha fuerza. Un abrazo de corazón. 💞

¡Buenos días! 🌞 Con esta meditación empiezo el día y la semana. 🫶🏾✨

Utilizar la respiración para calmarme es una de la mejores enseñanzas que me ha dado el yoga. Además del suspiro, también utilizo otro recurso que nos das en algunas prácticas: que la exhalación sea más larga que la inhalación. ¡Muchas gracias por transmitirnos tanto! 🫶🏾✨

Me ha sentado muy bien esta clase suave y amorosa. Muchas gracias, Anabel, por ofrecernos tantos recursos de autocuidado. 💞✨

¡Hola Patricia Elena! Qué bonitas palabras. ¡Un abrazo! 🧘🏻‍♀️🙏🏾🫶🏾

¡Hola! ¡Soy del team yoga Nidra! Lo descubrí por Anabel y ya me he quedado con él, noto sus beneficios día a día. 🫶🏾✨

Esta es la sesión que he hecho por la tarde, para acabar el día relajada. ✨🥰 ¡Me ha encantado!

¡Buenos días! 🌞 Hoy he empezado el día con esta clase. ¡Perfecta para estirar y arrancar! 😊🥰

¡Hola Claudia! Bienvenida, nos vemos por aquí. 🥰