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Mati

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452 comentarios

comentó en Día 2 - Unión cuerpo, mente y Ser: Calma y relaja el sistema nervioso (10 min) | 30 días de Meditación

10 de jun 08:01

¡Buenos días! Hoy empiezo el día con esta poderosa meditación. 🥰✨

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comentó en Calma la Mente & Restaura el Sistema Nervioso - Yoga Nidra en Español NSDR (20 min)

9 de jun 18:49

Esta sesión la hago muchos días antes de dormir, me relaja mucho y "limpia" la mente de la actividad diaria. Me encanta el yoga nidra. 💞✨

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comentó en Día 5 - Centro: Yoga para fortalecer abdomen y espalda (30 min) | 30 días de Yoga 2023

8 de jun 18:08

Esta tarde he hecho esta práctica para trabajar la zona abdominal. ¡Me ha ido muy bien! Muchas gracias por tu trabajo. 🙏🏾✨

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comentó en Día 4 - Yoga Nidra para Chakra Anahata (Chakra Corazón). Ábrete al Amor Puro y a la Compasión (40 min)

8 de jun 07:25

Anoche hice esta sesión antes de ir a dormir y me relajé tanto que me quedé dormida. El yoga nidra me está aportando grandes beneficios. 💕

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comentó en Día 13 - Equilibrio Interior y Templanza: Controla tus pensamientos e impulsos (10 min) | 30 días de Meditación

4 de jun 07:41

¡Buenos días! Hoy empiezo el día con la buena energía de esta meditación. Namasté. 🥰✨

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comentó en Yoga Restaurativo - Estira Todo El Cuerpo y Elimina Tensión + Pranayama (60 min)

3 de jun 19:21

Con esta práctica he podido soltar la tensión del día y relajarme. El pranayama me ha ayudado a centrarme en el momento presente. Una clase súper completa. Namasté. 🙏🏾✨

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comentó en Yoga Terapéutico para Dolor Lumbar & Caderas - Estiramientos para Ciática, Lumbalgia y Escoliosis (35 min)

1 de jun 18:49

Me ha ido muy bien esta clase para estirar la zona lumbar, ¡muchas gracias! 🫶🏾✨

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comentó en Yin Yoga: Estiramiento Matinal Profundo para Flexibilidad - Trabajo Global (45 min)

31 de may 18:54

Una clase pausada, reconfortante y, al mismo tiempo, trabajando la flexibilidad. Me gusta mucho este tipo de prácticas, me centran y las disfruto mucho. ¡Muchas gracias! 💛

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comentó en Yoga Nidra para Dormir & Insomnio. Meditación Guiada para Conciliar el Sueño por la Noche (90 min)

31 de may 08:33

El yoga nidra me aporta calma para conciliar el sueño dejando a un lado la actividad del día. Por la mañana, me levanto más descansada, tanto física como mentalmente. Me encantan todas las sesiones. ¡Estoy muy agradecida! 🫶🏾✨

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comentó en Meditación para Dormir - Elimina Ansiedad y Pensamientos Negativos (25 min)

31 de may 08:26

¡Hola! Esta meditación me ayuda muchas noches a desconectar del día para descansar sin preocupaciones. ✨🥰

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