Buenos días Anabel. Esta clase me hizo reír mucho cuando perdia el equilibrio 😂, paraba y volvia a empezar. Cuando comí los dedos de los pies estirarlos hacia adelante me fui atrás, lo intente varias veces y al final lo pude sostener. La relajación super. Llore. pero no de tristeza, por mi vida 💛, por el dia soleado y resplandeciente. Gracias Anabel y que sigas cumpliendo muchos años más. Un abrazo grande 🤗 😊

Hola Anabel. Ayer no tuve tiempo de escribir la reflexión. No tuve un buen dia.y cuando hice la meditacion llore mucho, senti nostalgia de mi pais y de mi infancia. El llorar me ayudo mucho. Ayer solo hice la meditacion. Gracias por compartir tu tiempo y por esta plataforma donde me puedo expresar libremente. Gracias un abrazo 🤗

Anabel Gracias por esta meditacion. Hoy me levante temprano y muy bien emocionalmente. Hice la meditacion y la clase del día. Ayer no fue mi dia. Pero hoy si me siento bien. Un abrazo 🤗

Buenos días Anabel. Gracias por esta clase ya la habia hecho. Mis piernas me tiemblan. El cuerpo debo practicar más. Pero al menos logré levantar un pie. Antes ni eso hacia. El árbol lo hago bien .seguire practicando. Un abrazo 🤗

Hola Anabel. Ayer no hice esta clase. Hice una clase para el coccyx y la zona lumbar. Y también para cuello espalda alta y hombros. Gracias Anabel y un abrazo 🤗

Tamara Buenos días.o buena reflexión, así algunas veces no queremos hacer nada, solo estar con nosotras mismas y eso esta bien. Así también encontramos respuestas. Te mando un abrazo 🤗 💕

Buenos días Anabel ,al equipo de plenamente y al grupo. Gracias por esta meditacion. Aceptar los cambios algunas veces es difícil. Con mi trabajo espiritual he aprendido a Aceptar los cambios en mi vida. Algunos dificiles. Otros más suaves. Los cambios los podemos ver en la naturaleza con las estaciones. Cada estación yo la veo como las etapas de vida..atravez de ellas podemos apreciar la impermanencia de la vida .todo fluye y se transforma. Nada es estático. La naturaleza ha sido mi gran maestra en el proceso de aceptación de cambios. Gracias Anabel y un abrazo 🤗

Buenos días Anabel, al equipo de plenamente y a la comunidad. Hoy me costo enfocarme en la visualización. Me enfoque más en la respiración. Tengo que practicar más la visualización. Me cuesta concentrarme y asi muchas cosas en mi vida. Me toca trabajar duro para lograr lo que quiero. 🤔 feliz tarde y un abrazo 🤗

Hola Anabel. Gracias por esta meditacion .especial para un buen inicio de semana 🤗. Mi propósito cada dia es estar en paz y disfrutar de los pequeños pasos que la vida coloca en mi camino, y maravillarme hasta de lo más simple. Como anoche disfrute mirar el eclipse total de la luna, una hermosa luna roja. Esa es mi reflexión. Estar siempre presente,feliz tarde. Un abrazo 🤗

Gracias Anabel por esta meditacion. Aunque no estoy acostumbrada a las meditaciones guiadas. Esta meditacion me ha encantado. Gracias, Gracias Anabel. Un abrazo 🤗