Que pena que no pueda asistir, vivo en Montréal. Seria bueno que hicieras un taller en línea vía zoom. Feliz dia y que disfruten el taller. Un abrazo 🤗

Buenos dias Anabel y al grupo. Y al equipo de plenamente. Me levante con energia. Estos ejercicios geniales para mis brazos, se queda en favoritos. Y ahora lista para irme a trabajar. Feliz dia y un abrazo 🤗

Hola Anabel ayer no tuve tiempo de escribir el comentario de la clase. La hice en la mañana. Y fue maravilloso para mi bienestar físico y emocional. Una clase muy suave. Me ayudo a despertar mi cuerpo para recibir el dia con suavidad y Gratitud. Gracias Anabel, un abrazo 🤗

Hola Anabel ..muy retadora la clase. El delfin no lo hice, el barco ya lo he mejorado la tabla lateral hice una variación. Cada dia voy mejorando y adquiriendo más fuerza. Gracias Anabel. Un abrazo 🤗

Gracias Anabel por esta meditacion. Un abrazo 🤗

Buenos días Anabel. Hice esta práctica en la mañana. Me cayó super bien para mis piernas y brazos. Ya que últimamente me duelen mis hombros. Todo lo Hice respetando mi cuerpo. Cambie una postura porque mis rodillas no me daban para esa postura. Gracias Anabel por tu dedicación. Feliz tarde

Buenos días al equipo de plenamente. Gracias por este trabajo tan lindo. Muy agradecida por su dedicación y su tiempo. Gracias, Gracias 🙂

Anabel hoy volvi a repetir esta meditación. Cada día me gustan más tus meditaciones. Aunque también hago mi meditación silenciosa. Hoy hice dos meditaciones esta que repetí y la del dia de hoy. Hoy haré solo meditación. Voy a ordenar mi cuarto y también escogeré lo que no uso para regalar. Ese sera mi yoga de hoy. Gracias Anabel y feliz tarde

Gracias Anabel. Este mes no he seguido el calendario, pero si las meditaciones en eso no he fallado. Solo que algunas veces se me olvida escribir la reflexión. Siempre que tengo miedo o ansiedad. Tenso mi mandibula y cierro mis manos.me doy cuenta y empiezo a respirar para bajar la tensión. Como te dije alguna vez, que no estaba acostumbrada a las meditaciones guiadas, si no a la meditación en silencio. Pero tus meditaciones me encantan 💖. Gracias Anabel eres un ser de Luz en mi camino. Anabel no he seguido el calendario, pero no he dejado de moverme. Hago las prácticas de Medicina para la espalda, hombros, cuello. En fin no me estoy quieta. Un abrazo grande y Muchas Gracias 😘

Anabel. Hoy hice primero la practica, cuando la termine hice la reflexión. Voy añadir algo más. Hice la meditación y no me dormí porque algunas veces me duermo no se si es normal?En esta medicación estuve muy presente, y pude soltar las piedras con los nombres, fue muy liberador. Todavia quedan algunas que hay que trabajar. Mi trabajo espiritual me ha ayudado a liberar culpas y rencores. No ha sido fácil. Es un trabajo diario con nuestra mente y cuerpo. Sigo trabajando para dar la mejor versión de mi misma. GRACIAS ANABEL por estar en mi camino. Un abrazo 🤗