Al meditar siento k me duele la espalda y necesito moverme. ¿Se puede meditar tumbado?

Me cuesta sentir la energía y concentrar en la meditación. Estoy deseando k pase el tiempo para acabar y poder moverme. Esto también me pasa cuando en savasana dura un poko más la relajación. En vez de relajarme me voy poniendo nerviosa deseando k acabe para poder moverme 😔

Muy buena clase

Intenté hacer esta respiración xo era demasiado rápida para mí, lo intentaré a otro ritmo

Me encantó la clase la hice combinando pesas de 1 y 5. Más clases con pesas please, aunk mañana me dolerá todo 😜

Me ha encantado la clase aunk algunas transiciones eran un poko complicadas 😀

Estiramiento rápido y completo, perfecto para los días k no tengo tiempo 😄

A mí me pasa lo mismo,siento k no avanzo, k no mejoro ni mi fuerza ni mi flexibilidad xo aún así me siento mejor cuando practico,asi k sigo adelante 💪

He hecho la clase pero no he conseguido sentir la energía 🥲🥲

Primera clase de yoga en la cama, se me ha hecho un poco raro.me hubiera gustado poder hacer la clase de yoga nidra. Tal vez otro día