Me ha gustado muchísimo!!! Yo antes hacía mucho suelo pélvico y llevo una temporada larga sin hacer y se nota muchísimo cuando lo retomas. Al igual que los hipopresivos. Me encantan estas clases!

Anabel Otero jajaja si estaba escribiendo y me salían letras que no eran y tenía que borrar jaja mon dieu

Mamma miaaaaaaa jajajaja que me va a dar algo! Si casi no puedo ni escribir! 😃 🤣🤣

Apuntada!!!

Ruth Vázquez Valero a ti!!!

https://miembros.plenamente.tv/programs/collection-3buvjhsztqu mira, este es el link para las clases de iniciación

Bienvenida, Ruth!! En la app hay muchas muchas clases, no te atores, que ya le irás cogiendo el truco. Tienes precisamente un apartadito para principiantes y ahí tienes recogidas todas las clases para ese nivel y las puedes ir haciendo tranquilamente hasta que vayas cogiendo más fuerza y ritmo y te vayas haciendo con la app!!!!! Yo voy alternando yoga con pilates. Lo que me pida el cuerpo. A veces las dos, pero lo que más te apetezca. Y alternando flexibilidad con fuerza, un día sólo espalda, otro core, piernas, verás que hay todo muy variado pero es imposible hacerlo de una sentada!

Conseguidos los dos minutossssss, los últimos 20 segundos creía que no podría!!!!!!

Anabel Otero jo, pues para mí es algo muy muy tuyo!!!!

"Continúa. Continúa". "Que no caiga la cabeza, que te veo". "Cuerpo en silencio. Mente en silencio. Shavasana". "¿Y ahora qué toca? El otro lado". "Venga! La de regalo!". "Haz que cuente". "Sonríe". "El desequilibrio es parte del proceso".... Yo qué sé! Hay un montón! Jajaja