Esperanza Molero Silvero en Plenamente

Esperanza Molero Silvero

Imagen para la insignia Cogiendo Impulso.

¡Cogiendo Impulso ganado por una racha de 3 días!

Imagen para la insignia Guerrer@ de la Semana.

¡Guerrer@ de la Semana ganado por una racha de 7 días!

Imagen para la insignia Constancia Imparable.

¡Constancia Imparable ganado por una racha de 15 días!

Imagen para la insignia Asombro del Mes.

¡Asombro del Mes ganado por una racha de 30 días!

Imagen para la insignia Racha Legendaria.

¡Racha Legendaria ganado por una racha de 60 días!

Imagen para la insignia Alma Perseverante.

¡Alma Perseverante ganado por una racha de 90 días!

todo

0 posts

98 comentarios

comentó en Pilates en la Cama para Eliminar Tensión & Rigidez por las Mañanas (30 min)

22 de nov 09:55

Pues me ha gustado un montón!!!!!! La he hecho en la cama al despertar y muy muy bien. Gracias!!!!! 🤍

Responder

comentó en Pilates para fortalecer y reeducar el suelo pélvico (30 min)

16 de nov 11:47

Me ha gustado mucho!!! Ahora hay que acordarse de ponerlo en práctica a diario! jaja

Responder

comentó en Cómo eliminar el estrés y la ansiedad en 5 minutos

13 de nov 19:48

Ay, me ha gustado mucho!!!! Gracias, equipo!

Responder

comentó en Yoga sensible al trauma para volver al cuerpo y recuperar la calma interior (30 min)

9 de nov 12:50

Me encantan estas clases, Anabel! Yo debido al estrés diario que me causa mi trabajo muchas veces siento que no puedo hacer grandes clases de fuerza o resistencia y estas me vienen de maravilla! Mil gracias. Y feliz domingo a todos! 🤍

Mostrar respuestas (1) Responder

comentó en Buenas tardes! Soy nuevo en plenament...

6 de nov 18:41

Buenas, Guillermo!!!!! Tienes un apartado de meditaciones pero, personalmente, te invitaría a que probaras también las de yoga nidra, de verdad que creo que son magia pura!!! Ánimo y a por ello!!!

Responder

comentó en 🌿 Nuevo calendario del mes ya disponi...

28 de oct 21:38

Me encanta!!!! Lo necesito más que nunca. Llevo un temporada de un cansancio y una falta de energía que me tiene fuera de combate, así que creo que este calendario me va a ayudar muchísimo!

Mostrar respuestas (1) Responder

comentó en Meditación para Renovación & Transformación Personal (20 min)

27 de oct 18:54

Aaay qué maravilla de meditación!! No quería salir!!!!

Responder

comentó en Práctica Silenciosa Otoñal para Rendirte & Confiar - Yoga Restaurativo (45 min)

23 de oct 21:43

Aaaay cómo me gustan estas prácticas!!!!!!!! Mil gracias, Anabel! 🌳🌱🐦

Responder

comentó en Meditación Matinal para cultivar Esperanza, Ilusión & Entusiasmo (15 min)

21 de oct 08:10

Muy muy bonita esta meditación!! 😍