Me gustó, me costaba mantener la respiración oceánica tanto en la inhalación como en la exhalación pero lo intenté todo el tiempo. Me pasó algo curioso y cómico. Los OM del principio nada que ver con los del final de la práctica; me hizo gracia porque al final me salió un pedazo OM grave como de camionero que me asusté hasta yo 😅, fueron súper potentes. En fin, mañana a por el sexto chakra. Gracias Anabel y feliz día a todos 🥰
Se animó mi marido Fran y me acompañó en la práctica así que genial; el pobre se lía un poco pero nos rdivertimos y disfrutamos de las variadas asanas que hicimos. Nos encantaron los pranayamas y la relajación final. Gracias Anabel y feliz domingo 😘
Sí que ha sido desafiante, yo es que el delfín 🐬... 😅; hice la práctica en el jardín de casa, sola y me encantó savasana y la frase de Vincent V. G. erradicado los "no puedos"; ahora me estoy tomando una infusión relajante para compensar kapalavati!🔥 jjj. Gracias como siempre Anabel, me está gustando mucho el calendario de este mes; un besín desde Asturias 😘
comentó en Día 7 - Yoga para Chakra Sahasrara (Corona) - Conecta con Tu Yo Superior, Tu Verdadera Esencia (80 min)
27 de ago 11:00
Esa invertida... 😅; una clase desafiante, muy completa. Gracias 😊