Buenos días Anabel, Buenos días a toda la Comunidad. Acabo de hacer la práctica bien temprano y la sentí súper completa; hice también algunas invertidas, y luego la relajación progresiva. Qué bonita frase sobre la paz; es una práctica, no una esperanza. Gracias y feliz lunes 🥰
Holaaa 🤗 ,ha sido muy agradable porque tal y como te comenté el finde pasado en el retiro, conecté con esa "negrura" pocos minutos después de empezar la práctica y ya sabes que ese estado de quietud me da mucha calma, mucha felicidad. Ha sido precioso, gracias Anabel Otero 🫶
Buenos días! Hice la clase por la mañana; algunos momentos fueron intensos pero me gustó esta combinación de yoga y pilates; hoy conseguí hacer el roll up sin manos, aunque se me levantan un poco los pies, soy una tramposa 😅. Estas últimas semanas estuve practicando con "el cuervo" y como ya me está saliendo y consigo mantenerme más tiempo, estoy muy emocionada y quería compartirlo aunque no tenga nada que ver con esta clase.
A mí de la App me gusta todo, la veo súper completa y cada día la visitó y aprendo un montón. Sí que me encantaría que alguna vez se organizará una reunión por zoom o un directo contigo y todos aquellos que te seguimos para profundizar en algún tema concreto, meditar juntos o hacer una práctica; creo que estaría genial.
El jueves nos vemos en el retiro, qué ganas! Voy a hacer la mochila 🎒 🙃
Buenos días, acabo de hacer la clase ahora por la mañana; me encanta el yin yoga y lo considero muy necesario, la profundidad de los estiramientos, la respiración en cada asana, esa quietud... la verdad que disipa cualquier tensión y como bien dices Anabel Otero no sólo física. Me ha gustado mucho, gracias 🫂
Buenos días, hice la práctica en la esterilla; necesitaba algo así hoy y lo completé con algún estiramiento de piernas; luego directa a la ducha y a por el viernes! 😅👋😘
comentó en Hatha Yoga para Soltar Tensión Física y Mental - Caderas y Emociones (70 min)
3 de nov 07:58
Buenos días Anabel, Buenos días a toda la Comunidad. Acabo de hacer la práctica bien temprano y la sentí súper completa; hice también algunas invertidas, y luego la relajación progresiva. Qué bonita frase sobre la paz; es una práctica, no una esperanza. Gracias y feliz lunes 🥰