Perfecta 🥰

Ya es la segunda clase de pilates con carga esta semana y me gusta mucho; las voy a incorporar a mi rutina semanal de ejercicio porque hacía bastante que no trabajaba la fuerza; os iré contando, feliz jueves!!

Perfecta para hoy 😊

Buenos días! A mí me ha venido genial tras la clase de ayer de pilates con mancuernas; tenía un poco de agujetas 😅. Me ha encantado y, desde luego, se va a mis favoritos. Gracias Anabel Otero y feliz martes a todos! 🫶

No puedo acceder a traves de este enlace 🤔

Yo la hice alternando mancuernas de 1 y 3 k, dependiendo del ejercicio y se nota el trabajo; es importantísimo el trabajo de fuerza y no d3bemos olvidarlo; si además, se incorpora a pilates o yoga, qué más puedo pedir? Cada día hago la práctica que el cuerpo me pide y voy combinando. No me preocupa seguir el calendario a "rajatabla", yo no lo interpreto así pues son propuestas. Creo que debemos ser respetuosos y compasivos con nuestro cuerpo, escucharlo pero de verdad y marcarse objetivos realistas; pero, sobre todo, hacer lo que a uno le gusta que es la clave para continuar con nuestros propósitos y sentirnos felices y realizados. Gracias por todas tus propuestas Anabel Otero , gracias a todo el equipo y a la preciosa Comunidad. Felicísimo día 🥰

Pilar Cortés Todo irá bien guapa! 😘😘😘

Buenos días, ha sido muy placentero realizar esta práctica tan bonita. La hice por la mañana temprano, justo antes de meditar y realmente me ha ayudado a silenciar cuerpo y mente, preparándome para la meditación. Gracias! 🥰

A mí también me gustó muchísimo! 😍

Gracias Anabel Otero , una práctica preciosa 😘😘😘