Gracias Anabel...Justo necesito trabajar mucho está parte de mi cuerpo, ya que hago running y es importante! Gracias x los ejercicios y consejos.

La hice x la tarde, después d entrenar fuerza♥️

Buenos días ! Clase cumplida! Las inversiones bien, el problema lo tengo en la postura del camello, mi espalda no da más ..me tengo que coger los talones, y las rodillas rectas ..pero cuesta. Muy linda la clase, sufro de hashimoto( tiroides) así que me ha ido súper bien..👌 que lindo poder comprender el yoga desde otro punto y aprender un poquito más. Gracias Anabel. Creo que ya no los haces, me encantaba tus audios/videos de los lunes, donde nos enseñabas a comprender el yoga de una forma más espiritual. 🙏

Hola Fani ..un abrazo gigante!!! Y está comunidad es preciosa..me llena de paz, no hay día que no empieza con alguna clase. Gracias x formar parte de este equipo...y que esto sea cercano, y personal.

Que alegría...sufro te hashimoto..y dolor muscular 🙏🙏 que ganitas de empezar. Si no me da tiempo todo a primera hora, la meditación x la noche? A veces tengo poco tiempo..lo hago a las 05.30 y luego me arreglo para ir al trabajo.

Hola Anabel Otero ! Empezé contigo hace tres años con los retos de youtube, luego en patreon me apunté y ahora aquí contigo. Estoy encantada x el amor que le pones a tus clases, cada mañana empiezo el día contigo, con yoga o pilates...y si del calendario no tengo tiempo, pues escojo una clase mas corta.

Hoy x ejemplo me ha ido fenomenal la clase de caderas y piernas, ayer salí a correr, y estiró contigo haciendo tus clases, yo también empezé a correr pero hace 4 años, siempre pensé que el runing no era para mí, y la gente también te invita a que no sigas 🤭 pero después de estar entrenando fuerza, y mi yoga, pues me anime. Y aquí estoy contenta...corro a un ritmo que disfruto e intento no sufrir mucho para no lesionarme, tengo 47 años, así que quiero seguir disfrutando del deporte, de la vida..y hay que hacerlo como dices con respeto hacia ti. Aunque muchas veces tú cabeza te impulsa a apretar más y ahí es cuando puedes lesionarte. Muchas gracias Anabel, me encantaría cruzarme contigo y darte un abrazo...gracias x tus clases, y x el amor que le pones ♥️ me alegra muchísimo que vuelvas a correr y que lo disfrutes por muchos años más....

Linda clase de movilidad..gracias♥️

Hice el reto...y solo me queda el día 30. Tengo que hacerlo sábado o domingo con tranquilidad...y a primera hora 🙏. Fue un reto maravilloso. Muchas gracias Anabel por tanto amor dedicado al reto.

Estoy súper contenta con el reto, yo lo empecé el lunes, a primera hora antes de ir al trabajo, 05.00, me pongo con mi yoga encantada...hubiera sido genial que en el calendario hubieras puesto reto yoga para marcarlo, este mes estará vacío mi calendario 🤭. Y luego las cartas son preciosas! Me encanta las reflexiones que haces🙏 gracias clx tanto amor!

Es mi tercer reto contigo..me encanta tus retos de yoga💖 yo lo empiezo el 2 por qué lo hago a las 05.00 muy prontito. ...gracias x tanto cariño que le pones!