Hola 👋, lo importante es saber escuchar el cuerpo y que estés bien. En mi caso, no lo llevo al día porque hay veces que tengo mucho trabajo y lo que hago es buscar clases corta, para no perder un día sin hacer yoga y pilates porque a mí en lo personal me relaja mucho, lo disfruto, me gusta sentir mi respiración con el movimiento de mi cuerpo. Un ejemplo, si hoy es el día 8 y tengo trabajo o estoy muy cansada busco clases cortas y al día siguiente hago la clase del día 8 o cuando tengo compromiso de escuela de mis hijos, divido las clases, hago una en la mañana y otra en la noche y me cae de maravilla, si no lo hiciera así créeme que no podría porque entre mi casa, mis hijos, mi esposo y el trabajo estaría frita 😂😂😂.
Ánimo mucho ánimo. Saludos y un fuerte abrazo
comentó en Hola familia:Quiero compartir esta fr...
24 de jun 06:00
Hola 👋, es muy hermosa y muy reflexiva, las cartas también están divinas