La estoy haciendo cada dos dias desde hace una semana porquebtengo molestias en la zona lumbar. Me sienta genial.

Y sigo poco a poco haciendo de nuevo, despues de una semana de hacer clasese mas pausadas,clases mas cañeras...cuidando esa zona lumbar que ultimamente me dando problemlos. Me encantan las clases con Material. Me compre pesas de un Kilo.

Me ha encantado...me gustan mucho las clases que nos llevan al maximo, pero he tenido que aflojar un poco debido a dolor lumbar...aun asi la he adaptado bien. Gracias

Espondilolistesis...la palabrita es complicada de recordar😅😅

He hecho esta Clase porque tengo espondiolitosis y a veces me duele todo el cuerpo. Me sienta genial. Gracias

Gracias Anabel por tu respuesta. Estoy encantada con la aplicacion y contenido. Solo he querido hacer una Observacion repecto a la publicacion de los 30 de Yoga " para todo el mundo". Estoy encantada de estar aqui...

La verdad es que es fantastico asi como toso lo que haces,pero eatoy un poco descontenta por como lo has organizado sobre todo para las personas que pagamos ppr la aplicacion de Plenamente. Este mea solo nos offenes un calendario con una clase a veces de 10 Minutos y la mayoria son repetidas. Entiendo que quieras llegar a mas personas en Youtube...espero que aceptes este comentario, lo hago con humildad. Eres muy buena y me alegro de estar aqui. El reto lo hate cuando este ennla aplicacion. Un saludo

Fantastica clase. No pude hacer e ejercicio final. Empece a tener molestias enbla lumbar y preferi pasar a los estiramientos.Gracias!!!

Como he disfrutado....Hoy estaba un poco ansiosa...no suelo tomar cafe y he desyunado con una amiga con la que siempre lo tomo,pero hoy estaba especialmente fuerte....Hacer esta clase me ha venido muy bien para estabilizarme y Elimination esa tension. Danke!!!

Me encanto. La hice con pesas de un Kilo . Me retan las clases con Material...me hacen esforzarme mas y sentirme genial. Gracias!!!