Maravillosa está clase, alivia mucho mi dolor de caderas y ciática. Ya la hice varias veces en Youtube y ahora por aquí, y no me canso, es maravillosa. Me relaja muchísimo. Como solo puedo hacer yoga por las tardes, antes de dormir me viene genial porque me relaja muchísimo y me alivia mucho el dolor y evita que me despierte por la noches para cambiar de posición, que es algo que me atormenta últimamente, que me despierto para cambiar de posición por el dolor de o caderas o de hombros. Si hay alguna clase como está que profundice aún más, pero ue contenga todos estos ejercicios dime cuál porfa. La que estira los glúteos es la que más me ayuda. Millón de gracias por tus clases Anabel ❤️

Maravilloso, me relajó muchísimo los hombros. Por fin veo la luz al final del túnel del dolor por las contracturas.

En el minuto 13 me quedé, ahí ya cuando tenía que coger el pie con la mano..... Creo que voy a buscar otro video más fácil 😅

Maravillosa clase, mixta de espalda alta y cintura, estiramiento y fortalecimiento. Y rápida para un alivio inmediato, es perfecta ésta clase para cuando no tienes mucho tiempo y quieres hacer un alivio de toda la espalda y cintura. Lo recomiendo mucho "guardado en favoritos"