Qué importante respirar bien y trabajarlo con consciencia para, poco a poco, automatizarlo. El cuerpo es sabio y aprende. Namasté 🌸 Gracias Anabel, siempre💗

Me ha pasado alguna vez. De hecho, hoy tuve que descargar la clase antes porque se me paraba el video durante la sesión y el wifi iba bien. Tengo un Redmi 12. Gracias.

Qué importante es tener un refugio y saber que está dentro de uno mismo. Encuentro la calma en mi. Con esta meditación del AMOR, he reconectado con mi yo interior, con esa parte que vive en mi y que da significado al mundo en el que vivo. Porque desde el amor, todo es más fácil. Gracias Anabel🌸

Muchas gracias Anabel. Qué importante trabajar con la fuerza de nuestro propio cuerpo desde la autocompasión. Hacemos lo que podemos con lo que tenemos y vamos mejorando poquito a poco, porque la constancia nos hace progresar. Gracias siempre🌼

Gracias💝

Clasaza Anabel. Me ha encantado. Muchas gracias😊 Qué bien haberte descubierto🙌🏻 Entre mis tres cosas por las que dar gracias hoy estarás TU. Namasté 🌸

Buenos días! Qué importante es escuchar al cuerpo y respetarlo desde la compasión. Porque como dices, Anabel, se trata más de SER que de HACER. Sin tanta autoexigencia se llega más lejos o, al menos, se llegue donde se llegue, llegaremos con más calma. Namasté🦋

Gracias gracias gracias🌹

Buenos días Anabel! Eres un cielete. La práctica de hoy me ha hecho conectar con mi madre. Ella siempre está conmigo. Yo lo sé, siento esa UNIÓN. Hoy, gracias a tu práctica, la he sentido más cerca que nunca y te doy las gracias. Nadie puede entender lo importante que es cuidarse tanto a nivel físico como a nivel mental, hasta que lo hace y siente, profundamente, los beneficios. El otro día, en tu blog, hablabas del calendario "CONECTA". De lo importante que es parar, sobre todo, para aquellas personas que somos tan activas que siempre queremos "movimiento". Hablabas de que, sobre todo en esos casos, parar es importante para alcanzar el equilibrio. ¡Y qué razón tienes! Desde que practico yoga y medito, noto que estoy más en calma y eso me ayuda mucho, en mi día a día, para llevar las cosas desde la serenidad. GRACIAS INFINITAS💐

La práctica de hoy me invita a alzar la voz, desde el corazón, para dar las GRACIAS. A ti, Anabel, por todo lo que aportas en mi día a día en cuanto a auto-conocimiento, compasión y amor hacia los demás. Y, a mí, por dedicarme tiempo y abrirme a la práctica. Tenemos que querernos mucho y agradecer lo que hacemos por nosotros mismos porque, al mismo tiempo, esa energía bonita se transmite hacia fuera y hace un mundo mejor. Alzo mi voz para dar las gracias porque mi corazón está lleno de cosas buenas , soy más consciente de ello y, eso, me da paz.

GRACIAS DESDE EL CORAZÓN. Namasté 🌸