Hola cielo! Hoy he ido al médico y le he comentado lo del pilates yo le he dicho q quería tonificame y me ha dicho que con pilates no lo iba a conseguir q tenía q ser con pesas,le he dicho que hacemos muchas veces pesas,gomas y eso del ladrillo o como se llame. Tengo 57 años entre la menopausia y q hace casi 5meses q he dejado de fumar mi cuerpo ha experimentado muchos cambios. Me ha recomendado q tome un suplemento de proteínas. Soy vegana así que proteínas veganas. Tú qué me aconsejas...hay algún mes q me pueda ayudar más q otro?

Anabel Otero ay cielo ,es muy fácil quererte y seguir contigo. Eres una persona muy especial. Abrazo grandote. Cuídate 🫂

Hola cielo! Me volví a este mes porque me gusta más. He disfrutado mucho la clase,me encantan las pesas. El único ejercicio que no he hecho ha sido el q te pones de lado..ah y otro pero ahora no me acuerdo. Pero bueno no está mal! Lo he disfrutado mucho. Gracias 🫂

Cielo está meditación no se oye bien y creo q es la siguiente yampoco

Hola cielo! No sé si esto me lo he montado yo sola,pero yo te lo pregunto. Se puede oír música en los vídeos por ejemplo de pilates?Un abrazo cielo 😘

Gracias cielo😘

Preguntita. Cómo se marca un video q ya he hecho en el móvil? Gracias 😊

Hola cielo! Yo tengo un cacahuete,eso sirve? 😘

Anabel Otero gracias corazón 🫂

Anabel Otero gracias cielo,si no hubiera sido por tí seguiría en el sofá. Ahora estoy que no me puedo mover después de las pesas 😂😂😂😂😂😂