Hola, otra clase de Anabel estupenda. No hay ni una rutina que me parezca aburrida, en todas incorpora cambios y variaciones para retarnos y me encanta. Se nota que está clase es un poco más larga. Está semana se nota q las prácticas son más movidas y se suda más jeje... Otro día completado 👌💪💪. Ya voy notando en las piernas y glúteos sobre todo el trabajo realizado durante estos días. Y tb mi energía va en aumento ✨✨. Es genial 👏👏. Gracias!!

Buenas, una clase interesante, intensa, algo desafiante en algún equilibrio... Totalmente de acuerdo con los comentarios de mis compañer@s. Tenía q estar todo el rato atenta para seguir las indicaciones en todo momento para no equivocarme je je...me ha gustado como se unían los ejercicios de una forma muy natural como con mucho "flow". Como siempre, los estiramientos del final se sienten como el premio q recibes por llegar hasta el final. Muy bonita también la relajación y visualización final. Me llena de calma mental pensar en la playa, el sol, el mar... Mil gracias. Bonito regalo de reyes 👌✨✨❤️❤️

Cierto, es una rutina cortita. Desde mi punto de vista personal, la intensidad de la práctica ha sido por la rapidez/velocidad de los ejercicios. Se pasa de uno a otro sin parar 💪💪

Buenas, una clase fantástica. Me encanta este tipo de rutinas, me dan mucho subidón y energía. Es muy gratificante notar como tu cuerpo se esfuerza y responde para poder ser capaz de completar los ejercicios.Después me siento genial conmigo misma, con la sensación de un trabajo bien realizado. Y eso que ha sido cortita. La relajación final, una delicia. Mil gracias ☺️ ❤️🙏

Que buena idea Carolina. Justo he pensado lo mismo al ver este calendario,q iba a echar de menos la meditación. No se me había ocurrido hacer este calendario, así q gracias por la idea. Sin duda voy a hacerlo y me siento feliz de saber q estaré acompañada por gran parte de esta bonita comunidad. Namasté ❤️ 🙏

Una clase muy buena, con mucho aprendizaje del bueno...da gusto cómo explicas de bien las cosas, que sencillo parece así... Me ha gustado el ritmo de la práctica porque me puedo centrar en sentir el cuerpo, eres más consciente del movimiento y por supuesto del trabajo realizado. Lo he notado sin duda. Buen trabajo de glúteos 💪💪👌👌💕💕

Buenísima clase. Me encanta esta disciplina de poser yoga, te empodera 💪💪. Hastae ha salido a poco los 30 minutos... Me siento fenomenal cuando noto que trabajo de forma intensa los músculos, me siento viva,.... La relajación final, espectacular. Que ejercicio más potente el ser consciente de esas cuatro etapas de respiración: inhalación, retención, exhalación, retención en vacío. He sentido tanta calma en el espacio silencioso que he observado.... He acabado feliz, relajada pero con energía. La práctica me ha proporcionado incluso lucidez. Mil gracias ✨✨🙏🙏💕💕

Hola!! Perdonad, en el video se comenta sobre un PDF con el propósito de todas las meditaciones del mes, pero no lo localizo, podríais decirme donde puedo acceder a el o enviármelo? Mil gracias ☺️🙏🙏

Hola!! Tengo una pregunta: cuando vi tu respuesta sentí curiosidad por el calendario q mencionas del 2024, pero en el submenú no tengo acceso a él. No sé si es porque en esas fechas no estaba en la app. Fani - Equipo Plenamente , esa es la razón? O hay alguna manera de tener acceso y poder realizarlo? Gracias de antemano... Un abrazo 🤗 🫂

Buenas, anoche l ahice justo antes de dormir, tumbada en cam, tapada y calentita y fue una delicia. Me ha gustado mucho, la peitpaete me recordó un poco a como comienzan las rutinas de yoga nudra que me flipan y las afirmaciones son muy potentes. Me dormí rápidamente y ha sido una noche pacífica, de sueño profundo y continuado. No me he despertado como en otras ocasiones así que me he levantado totalmente descansada y con energía par ael nuevo día. Mil gracias ☺️ 🫂 🙏🙏✨✨💕💕