He llegado a esta clase por completa casualidad y ha sido justo lo que necesitaba en este momento. Aunque no se acaba el año, estoy a punto de comenzar un nuevo ciclo en mi vida, y esta clase me ha servido para enfocarme y visualizar lo que quiero o, mejor dicho, VOY a conseguir. Muchas gracias Anabel! ❤️‍🩹

Me ha encantado esta clase!! Ha sido retadora, pero me he reído mucho con tus comentarios Anabel. Como siempre, muchas gracias ❤️🙏🏻

Creo que puedo decir que cada día me gusta más el yoga!! Prácticas como esta me hacen sentir con fortaleza y armonía. Muchas gracias Anabel 🥰✨

Hola! He hecho esta clase nada más levantarme y ha sido todo un reto. He notado que mi cuerpo se despertaba, pero estaba tan rígido que algunas posturas me incomodaban demasiado 😭 Creo que no estoy acostumbrada al yin yoga, porque también me ha costado relajar la mente, estaba todo el rato divangando y moviéndome. Algún consejo para mejorar en estas prácticas? Gracias 😇

Casi me quedo sin abdominales 🥵🤣 Muy buena clase, me encantan cortitas, pero intensas 👌🏻

Clase buenísima!! La he hecho nada más levantarme y pensaba que iba a estar demasiado rígida para completarla, pero ha sido una maravilla para empezar el día 👌🏻 De mis clases favoritas. Gracias Anabel! ❤️

A mí también me da pena no poder hacerlas, pero estoy viendo que va a ser la única forma de evitar este dolor. A veces hay que escuchar lo que nos dice el cuerpo!! Espero que todo vaya bien con la resonancia 🍀. A ver si alguien nos comenta algo más 😊❤️

Bienvenida! A mí me ha pasado un poco lo mismo que a ti jajajaja. Mi consejo es que sigas un calendario, porque te permite tener una gran variedad de clases e ir probando poco a poco. Yo, por ejemplo, estoy siguiendo el de este mes, pero no lo hago de forma estricta, sino que voy alternando clases o días, dependiendo de si cuento con el material, de como se siente mi cuerpo, etc. Además, Anabel suele indicar modificaciones en la mayor parte de las clases, por lo que no vas a tener problemas! ☺️

Una clase estupenda! Trabajar en las posturas de yoga me ha parecido increíble. Una duda, veo que tengo poca movilidad escapular y en la zona baja de la espalda. Hay alguna clase adecuada para mejorarla además de esta? Muchas gracias ❤️