Gracias!!! Había practicado muy poco esta disciplina porque lo cierto es que no entendía nada y en más de una ocasión me he hecho daño en la zona lumbar
En cambio esta clase me ha encantado y he sido capaz de hacerla..me parece fundamental entender bien los movimientos y que sea progresivo
Sin duda haré las siguientes!!!
comentó en Día 5 - Descanso: Yoga Terapéutico para Nutrir y Restaurar el Cuerpo (30 min) | 30 días de Yoga 2024
20 de abr 10:30
Gracias Anabel!!
Hoy no me sentía bien físicamente..con un fuerte catarro y malestar...sin embargo me ha sentado muy bien esta práctica tranquila y reposada...continuaré el día con esta actitud de descanso 🙏