Super!!! No soy capaz de seguir todas las instrucciones redoecto a suelo pelvico...respiración...postura...pero me ga gustado mucho!! Reto nuevo para mi y muy interesante!!2💖

Buenos dias!! Hoy dejo la práctica de asanas para la tarde pero he empezado el día con esta meditación tan maravillosa!!! Gracias 🌺🌻❤️

Me he quedado sin palabras!! Gracias 💖

Gracias de nuevo por la práctica de hoy...he elegido esta clase y he añadido tres rondas de saludos al sol que me encanta!!...aceptar, soltar, rendirse...me doy cuenta que me cuesta mucho..puedo convencerme que es lo que me gustaría, pero hay varias situaciones en mi vida que me cuesta mucho aceptar y no solo eso ..que incluso me rebelan, me crispan y me estresan...se que es parte del proceso y por eso, la esterilla es el espacio y momento donde entreno todas esas maravillosas cualidades que el yoga regala...ahí voy!!! Mil gracias ❤️

Es genial esta compañía!!! Para mi es muy importante y motivadora❤️

Es una maravilla!!!

Observar! Si...aunque permanece la tendencia a juzgar lo que aparece, a querer cambiar cosas, a exigirme constantemente...en cambio cuando consigo también observar eso siento una sensación de ligereza, de paz, y sobre todo de confianza!!! Gracias por la práctica de hoy y por recordármelo!!!❤️

Creo que aquí se ve mejor!!

Hice poco a poco un espacio para la práctica de yoga, meditación...también de lectura o de relax..mi hijo lo bautizó como " el refugio "...y eso es lo que es para mi...entro y todo se ralentiza y se pausa..en invierno me encanta cuando llueve..las plantas están fantásticas ahí y aportan mucha alegría..

Durante muchos años tenía la esterilla en mi habitación, con poco espacio y bastante ruido..también era estupendo, solo que ahora es otra etapa, otro piso, otra vida...y como siempre...el yoga forma parte de ella...abrazos para toda la comunidad!!! ❤️❤️❤️

Excelente práctica para empezar el día!! Las transiciones no salen...poco a poco..

Fuerte abrazo!!!