Hola Arantxa! Bienvenida, yo creo que el calendario de este mes te va a ir genial 💜 ya nos irás contando que tal

Podéis incluir a vuestro calendario la práctica o meditación que os apetezca y así contaría en rachas, yo lo hago para asegurarme de que todos los días dedico un tiempo a mí autocuidado. Se hace entrando al vídeo que queráis y elegir la opción añadir al calendario

Pero que maravillaaaaaa 🤩

Me encanta esta clase! Directa a favoritos 💜

Hola a todas y a todos! Yo practico según la energía que tenga. Hoy me apetecía hacer ambos y he hecho la clase de hoy de Pilates y luego La del reto en Youtube. Ayer solo una porque estaba muy cansada.

Y siempre me quedo tan agusto, me sientan taaaaan bien las clases....de verdad, muchas gracias por tu humor, por el ritmo de tus clases, me encanta practicar contigo Anabel Otero y esta comunidad 💙

Carmen Alvarez y Anabel Otero muchísimas gracias por vuestra respuesta, Carmen, tu respuesta me sirve muchísimo, no es ninguna chapa, de verdad, te agradezco que hayas contado tu experiencia. Y Anabel, gracias por tu mirada y tu sinceridad. Me gusta mucho como guías las clases, por eso me lo estoy planteando y finalmente lo voy a hacer, Gracias 💙💙

Hola, estoy valorando dejar de ir al gimnasio y entrenar fuerza en casa. Con este calendario y otras clases de pilates que hay en la plataforma es suficiente para una mujer de 48 años que está en postmenopausia? Este es mi caso. Gracias.