Bravaaaaa! 👏🏻🤍

A que si???? Practicar por lo tarde sienta tan bien!!!! Y relaja mucho! Me alegro de haberte ayudado! 💜

Cuanto me ayuda esto....antes de hacer una clase prefiero saber el nivel que tiene y lo que se va a trabajar y suelo leer los comentarios, y ahora ya lo explicas tú, me encanta, estás en todo, gracias Anabel y equipo 💜

Maravillosa forma de empezar este mes 😃 ✨

Me ha encantado esta práctica! Va directa a favoritas!!! 🙏🏻😘

Hola Nerea,

Yo estuve así un tiempo (años) que no conseguía incluir la práctica en mi día. Hasta que empecé con Anabel, los calendarios y las rachas. A mí me ha ayudado y motivado mucho.

Yo practico por la tarde cuando vuelvo del trabajo. Llego y extiendo la esterilla. Si veo que no tengo fuerzas o ánimo hago una suave, gustosa, para parar mi mente y mi cuerpo. Y me encanta

A veces (hoy) no hago la práctica por lo que sea y medito. Eso también es yoga y cuenta.

Conozco bien de lo que hablas, estoy en post menopausia unos años (tengo 49) y me ayudó mucho conocer lo que me estaba pasando y cambiar hábitos y ser más amable conmigo y mis ritmos. Aún sigo trabajando en esto.

Espero que te ayude. Yo quizá haga el calendario Ritual que propone Anabel y ha mencionado Carolina. Me apetece mucho.Pero eso sí, lo incluiré en el calendario de diciembre para que me cuenten las rachas que voy a por los 150 días seguidos.

Ánimo que podemos! 😘

Que bien!!!! Yo voy por la 114 (llevo más días seguidos pero no sabía cómo funcionaban las rachas y practico con plenamente en la tele) pues a por los 150 que voy! La Dori del pasado estaría flipando y la del futuro muy contenta de ver como forma parte la práctica de mis días 🤍 Gracias Anabel

Me ha venido genial esta clase, la he hecho en lugar de la que tocaba hoy porque tengo molestias de ciática y ha sido mano de santo, gracias!!!!! 🤍🙏🏻

Me ha encantado esta práctica Anabel, y la meditación final. Gracias 🙏🏻😘

Chulísima esta práctica! Gracias!