Una clase fantástica. Cortita pero efectiva. Muchas gracias🙏🏻🤗

Una clase genial. He tenido que adaptar alguna postura para no forzar tanto la cadera en los equilibrios (me apoyaba ligeramente en una pared) pero he notado como me trabajaba mucho la musculatura igualmente.

gracias!🙏🏻🤗

😂😂 Menuda clase! jaja ha sido de lo más original. La estabilidad no es lo mío pero he seguido la clase como "pato mareado" jeje Gracias!🤗

Esta práctica ha sido maravillosa. Después de un largo día en el que no me he sentido demasiado bien emocionalmente ha sido como bailar un vals al son de tu voz: mente, cuerpo, movimiento, reposo, respiración,... simplemente estar en el aquí y el ahora. Dejándome fluir. Gracias por este momento de paz.🤗🙏🏻

Buenos días! Yo también me apunto 😀

Y espero poder hacer también las clases de pilates que añadas al calendario. ¿Crees que aún y teniendo mal el sacro podré ir adaptando los ejercicios y así poder seguir las clases bien?

Buenos días Pilar Cortés Tu historia me ha emocionado. Estás siendo super valiente.

Ayer entiendo que fuera un día difícil, pero intenta vivirlo como un día de celebración, un renacer. Como la oruga que se tapa en su crisálida y renace más bonita y fuerte que nunca.

Aunque es normal que te sientas abrumada a veces, has pasado por algo muy duro, y no es solo el cuerpo el que necesita sanar, también el "alma". ¿Verdad? 💞

Te mando un abrazo enorme y aquí me tienes para lo que necesites. 🤗🥰

Buenos días Nerea Azanza acabo de leerte y siento mucho lo ocurrido.

Espero que todo se solucione y que tu padre se recupere pronto.

Te mando un abrazo bien grande 🤗😘

Maravillosa clase Anabel 🙏🏻🤗

una clase estupenda. Me ha gustado el pilates de pared. Es la primera vez que lo hacía así, pero no será la última. Gracias! 🤗

Este podcast está muy en sintonía con la decisión que tomé hace ya algunas semanas. Tomar las riendas de mis emociones: soltar todas aquellas emociones y situaciones que no me aportan, que me hacen daño emocionalmente y nutrirme de aquellas que realmente me ayudan a  sentirme bien. 

Me encanta la idea de cada mañana, tomarme unos segundos a materializar esta idea, de tomar consciencia de cómo quiero vivir el día y con qué emoción quiero identificarme. Lo haré sin duda.

También pondré en práctica el ejercicio que propones, para ayudarme a soltar aquellas emociones que siento que me bloquean.

Me ha encantado todo lo que has comentado y lo que nos has enseñado. 

Gracias como siempre por compartirlo 🙏🤗