Wow! Excelente video. Qué ignorancia que tenía con respecto a este asunto. No conocía la importancia del suelo pélvico y más que los años pasan rapidísimo. Voy a ampliar esta clase con información adicional. Muchas Gracias Anabel. 

Bienvenida Claudia y felicitaciones por la iniciativa. Yo también soy nuevo, me falta poco y ya cumplo un mes 😄. Esta modalidad online a nivel app supero mis expectativas. Saludos

Me parece fantástico estas charlas y más en los tiempos que vivimos de tanta distracción y estímulos neurosensoriales, es muy bueno escuchar experiencias y sugerencias. ¡Se aprende mucho! Con este video recordé al libro de Hábitos Atómicos. Gracias... Gracias. 

Bravissimo!! 👏😄

Hola Anabel. Me gustan mucho estos episodios, me resultan muy valiosos. También he visto otros en la App. ¡Aprendo mucho! Gracias... Gracias... Gracias.

Muy buena información Anabel y a la vez es todo un desafío para cada uno. Sobre todo por lo que sabemos con relación a la vida moderna y cibernética de las ciudades. Volver a la alimentación consciente ya está anotado en mi lista. He estado en unas largas vacaciones. Con la ayuda de las prácticas, mi cuerpo volverá a reactivar toda esa energía. ¡El yoga transforma vidas! Ya soy testigo de eso. 😄😘😁

¡Me encanto! ¡Me parecen muy útiles! Gracias Pilar Cortés👍😘

Te comparto mi experiencia. Soy nuevo en la app y en las prácticas. Lo que note, luego de pasar de 10 minutos a 15 en meditación en el suelo, un pequeño hormigueo en mi pierna derecha y a veces en la izquierda. El suelo para mí es un desafío muy grande, pero de a poco estoy más que avanzando, voy notando mucha mejoría, sumado a las prácticas de las clases. Tuve un antes y un después de conseguir el zafu para sentarme. ¡Me alivio mucho!

¡Mucha energía para ti! 

Esta clase hizo en mí que algo se activara, fue muy notorio la experiencia que tuve luego de hacerla. ¡Muy agradecido estoy por lo que estoy descubriendo con el Yoga! Gracias, Gracias Anabel.😘

Muchas Gracias por el ánimo, la energía y el acompañamiento. ¡Tomo el consejo de cada una! 😘😄