Me la quité poco a poco hace tiempo ya solo me queda una,con una siquiatra. Identificar lo que me pasa es lo mejor,ahora soy consciente lo que me está pasando y tengo herramientas. Muchas gracias x tus consejos voy a pintar si,estoy dando un paseo. Gracias pero sin miedos
Hola a todos,estoy sufriendo mono por dejar medicación para la ansiedad lo cual me causa más ansiedad,y se me ha unido una sinusitis,hoy hice yoga despacito para ansiedad y fenomenal,también meditación,pero ahora me noto otra vez ansiosa y pensando en las pastillas,por si me podéis ayudar a ver qué práctica puedo hacer y si alguien ha pasado por esto. Muchas gracias!!
Hola me acabo de unir a la comunidad,padezco ansiedad e insomnio y estoy escuchando el yoga nidra de Anabel por las noches. Me ayuda bastante así que decidí dar un paso más y aquí estoy. Si alguien me puede sugerir alguna rutina lo agradezco. Muchas gracias
comentó en Confía en la vida - Charla y Meditación (15 min)
21 de ago 05:34
Hay que confiar en la vida y no tener miedo,y ella te dará lo mejor. Gracias