Unirse

Almudena

Imagen para la insignia Cogiendo Impulso.
¡Cogiendo Impulso ganado por una racha de 3 días!
Imagen para la insignia Guerrer@ de la Semana.
¡Guerrer@ de la Semana ganado por una racha de 7 días!
Imagen para la insignia Constancia Imparable.
¡Constancia Imparable ganado por una racha de 15 días!
Imagen para la insignia Asombro del Mes.
¡Asombro del Mes ganado por una racha de 30 días!
Imagen para la insignia Racha Legendaria.
¡Racha Legendaria ganado por una racha de 60 días!
Imagen para la insignia Alma Perseverante.
¡Alma Perseverante ganado por una racha de 90 días!
todo
1 posts
159 comentarios

comentó en Pilates Barre con Banda (HIIT)- Trabajo total de Pierna & Glúteos (20 min)

28 de dic 08:51

Wow eso sin banda

Responder

comentó en Trabajo Total de Piernas - Pilates de Pie con Banda (40 min)

24 de dic 13:49

Wow ysin banda

Responder

comentó en Hatha Yoga Nivel Intermedio - Clase Completa (45 min)

23 de dic 10:48

Me ha encantado fase final antes de la relajación

Responder

respondió en Día 17 - Aceptar & Perdonar: Transformando el dolor en paz interior (10 min) | 30 días de Meditación

17 de dic 21:29

Eva Villanueva Hhmm he de darle una vuelta :)

Responder

comentó en Duerme Profundo con Esta Meditación Guiada - Paz y Descanso (15 min)

17 de dic 21:13

Si la he disfrutado.

Responder

comentó en Día 17 - Aceptar & Perdonar: Transformando el dolor en paz interior (10 min) | 30 días de Meditación

17 de dic 13:31

Me ha gustado mucho pero de repente me planteaba si aceptar es estar de acuerdo ?

Mostrar respuestas (3) Responder

comentó en El arte de los Equilibrios - Vinyasa Yoga Flow Nivel Intermedio (45 min)

17 de dic 13:18

La respiración tercer paso hacia los hombros no se si la hago correctamente

Mostrar respuestas (1) Responder

comentó en Pilates para la Salud del Suelo Pélvico con Hipopresivos y Ejercicios de Kegel (40 min)

16 de dic 09:20

Hola,soy mujer y al cerrar los orificios no puedo evitar que los músculos del glúteo se activen.

Por otra parte el ejercicio de puntillas último ,me ha sido complicado,no los otros ,otra cosa es que los haga bien.

Es la primera vez que hago hipopresivos y no me han resultado difíciles,más difícil me parece el activar los cuatro puntos en los ejercicios de suelo pélvico.

Mostrar respuestas (1) Responder

comentó en Día 15 - Brilla con luz propia: Meditación para la transformación personal (10 min) | 30 días de Meditación

15 de dic 10:05

Me ha gustado mucho

Responder

comentó en El Arte de las Transiciones - Vinyasa Yoga Flow con Transiciones Creativas y Retadoras (45 min)

15 de dic 09:51

Hechas están, las transiciones.

Responder