La clase ha estado muy bien. A mí me ha costado el equilibrio de puntas y talones el que más, también un poco las sentadillas apoyando un pie en la pelota, si ponía el peso en ella me caía…jajaja
A mi me gusta combinar el yoga con el pilates, sobretodo ejercicios de glúteos, hombros y brazos, las piernas tambien pero menos…
Eso sí, las indicaciones buenísimas como siempre…Jajaj
Hola Anabel, comentarte que me ha encantado toda la clase, relajación incluida. He estado cómoda y ha sido asequible para mi nivel intermedio de hatha yoga. Me gustaría seguir con prácticas de este tipo que se vayan complicando para trabajar este estilo también y superarme.
He estado practicando durante un par de años bodypump, gap y similares en un gimnasio (sigo yendo cuando puedo), y me gusta mantener la tonificación y la musculatura en forma, por eso voy alternando yoga y pilates en plenamente.
Muchas gracias por tus clases, son motivadoras y relajantes a la vez.
Hola, soy Nuria. Me he unido a la plataforma despues del reto 30 dias de yoga este pasado mes de junio. Ha sido una experiencia muy motivadora y de conexión conmigo misma.
Me siento orgullosa de haber seguido con el calendario a diario, aunque si me saltaba alguna la añadia al calendario del día siguiente…ademas que mi cuerpo y mi mente lo han notado…he ganado en flexibilidad, fuerza y serenidad.
comentó en Pilates para Piernas con Pelota y Banda - Estabilidad y Equilibrio (55 min)
18 de ago 11:07
Buenos días!!
La clase ha estado muy bien. A mí me ha costado el equilibrio de puntas y talones el que más, también un poco las sentadillas apoyando un pie en la pelota, si ponía el peso en ella me caía…jajaja
A mi me gusta combinar el yoga con el pilates, sobretodo ejercicios de glúteos, hombros y brazos, las piernas tambien pero menos…
Eso sí, las indicaciones buenísimas como siempre…Jajaj
Mil gracias Anabel🙏♥️