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9 comentarios

comentó en Movilidad Articular de Espalda, Caderas y Hombros - Fundamentos del Pilates - Parte 2 (55 min)

13 de nov 10:34

Hola Anabel, tengo una pregunta sobre el pilates. Siempre siempre se respira igual? Es decir, en las torsiones finales también?

Hoy he hecho la práctica de ayer y ayer la de hoy…

Gracias!!♥️

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respondió en Clase de Hatha Yoga para Amor y Compasión: Un Viaje al Chakra Anahata (60 min)

2 de sep 11:51

Gracias Anabel! La verdad es que noto el progreso en flexibilidad y fuerza…poco a poco y sin darme cuenta, que es lo mejor. Pero es cierto que me falta fuerza en los brazos y hombros para las posturas más complicadas, y esa flexibilidad que he ido perdiendo con los años…jeje. No me desanimo, espero conseguirlo.♥️

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comentó en Clase de Hatha Yoga para Amor y Compasión: Un Viaje al Chakra Anahata (60 min)

29 de ago 00:02

Hola Anabel,

La clase ha estado muy bien, pero el puente me cuesta mucho. He podido apoyar la cabeza pero me veo incapaz de subir el cuerpo con los brazos…quizas necesito fortalecerlos o bajar de peso?

Gracias🙏

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comentó en Pilates para Piernas con Pelota y Banda - Estabilidad y Equilibrio (55 min)

18 de ago 11:07

Buenos días!!

La clase ha estado muy bien. A mí me ha costado el equilibrio de puntas y talones el que más, también un poco las sentadillas apoyando un pie en la pelota, si ponía el peso en ella me caía…jajaja

A mi me gusta combinar el yoga con el pilates, sobretodo ejercicios de glúteos, hombros y brazos, las piernas tambien pero menos…

Eso sí, las indicaciones buenísimas como siempre…Jajaj

Mil gracias Anabel🙏♥️

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comentó en Pilates con Foam Roller para Cuello & Hombros - Libera Tensión y Mejora Postura (40 min)

11 de ago 10:58

Super relajante para mi espalda con hipercifosis….sisi más clases así….🙏♥️ Mil gracias!! La hice con foam roller….espectacular sensación!!💪

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comentó en Día 4 - Yoga para Chakra Anahata (Corazón) - Apertura, Amor y Compasión (80 min)

7 de ago 12:04

Muchísimas gracias 🙏 Namaste…♥️

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comentó en Iniciación al Ashtanga Yoga: Primera Serie - Secuencia de Pie (1h 5 min)

21 de jul 10:55

Me ha gustado mucho porque supone un reto para mí…aún no tengo el nivel jejej, pero noto los avances día a día. Mil gracias Anabel!

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comentó en El equilibrio perfecto - Yoga Fusión + Meditación Completa para Pérdidas & Duelos (1h 20 min)

18 de jul 19:44

Me ha encantado…es muy completa. Gracias🙏

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comentó en Vinyasa Yoga con Atención Plena y Pranayama - Meditación en Movimiento (1h)

16 de jul 12:57

Hola Anabel, comentarte que me ha encantado toda la clase, relajación incluida. He estado cómoda y ha sido asequible para mi nivel intermedio de hatha yoga. Me gustaría seguir con prácticas de este tipo que se vayan complicando para trabajar este estilo también y superarme.

He estado practicando durante un par de años bodypump, gap y similares en un gimnasio (sigo yendo cuando puedo), y me gusta mantener la tonificación y la musculatura en forma, por eso voy alternando yoga y pilates en plenamente.

Muchas gracias por tus clases, son motivadoras y relajantes a la vez.

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