Gracias, muy informativo  y con esto a cuidar ese suelo pélvico un buen apoyo, saludos.

Gracias Anabel  a punto de terminar Restaura, me parece perfecto ahora Trasformarnos, un gusto y vamos con todo tomar la propuesta del calendario  y se agradece que incluyas la meditación de acuerdo a la practica, saludos.👍☺️

Felicidades a la persona que gano esa medallota por su perseverancia, es difícil o tenemos un buen de pretextos para un día escaparnos y no darnos nuestro tiempo para hacer nuestra práctica, el problemas es que después se nos hace fácil y empezamos a saltarnos en lo particular a veces tengo flojera o x busco la excusa mas irrelevante (voy a doblar la ropa) y lo que he hecho es revisar clases por tiempo y si, me salto la práctica del calendario y por lo menos hago un estiramiento o una meditación cortina, espero alcanzarte pronto triunfadora (or). Excelente día.

Hola Anabel me gusta cuando la siguieres me parece que va en armonía con la práctica, en lo particular la prefiero sugerida, gracias por tomarnos en cuenta, excelente dia para todos.

Gracias excelente práctica, saludos a todos 😉

Gracias

Gracias

Gracias, buenísima, saludos.

Vi esta practica y llamo la atención, es un hecho que me encantaría que dentro del catalogo de clases por estilo   incluyeras  mas de power yoga, en realidad es desafiante y me gusto, les platico para mi  viyansa yoga me encanta porque me rio tanto, estoy en la practica y digo...   😉en que momento? 🙃cambiamos las posturas, estaba? de derecha o izquierda, por que quede alrevez?, no se, es genial la fluidez, pero agregarle un poco de peso  ese power me gusto. Gracias Anabel y con gusto espero mas practicas como esta, si,  fuera de lo habitual pero sin perder el  toque y el concepto de yoga, la relajación final, perfecta. Saludos y excelente día😘

Ok, me tome estos 5 minutos de relajación en mi trabajo como una pausa, ☺️🙃🧘‍♀️😜y creo que funciono,  ya los amo a todos otra vez 😁😁👍Gracias Anabel.