Me cuesta un poco mantener la postura 20 mn, se me carga la espalda, pero creo que nunca había hecho una meditación tan larga sentada con las piernas cruzadas.

Me he centrado con la respiración sonora, y el tronco y de repente mi mente ha dejado de dar vueltas.

Me ha dejado buenas sensaciones.

Gracias 🤩

Hola! He hecho gran parte de la clase con los ojos cerrados, me ayuda a guardar la concentración.

Hola! Hoy he ido a un encuentro de cuadrillas, he bailado mucho 😂😂 así que la clase me ha venido como un guante. Gracias

Si, hay personas que llevamos siempre en el corazón. Se van y lo pasamos mal, pero nunca se van del todo.

Gracias por este calendario, pinta muy bien. Cada calendario es un regalo

Hola! Qué difícil me ha resultado el último ejercicio, pero probablemente porque tenga que trabajar más ese equilibrio. Muchas gracias por recordarnos trabajar el chanta raíz. La verdad es que me encantan las clases cuando se trabaja algún chakra.

Gracias por esta clase, por las mañanas es muy agradable hacer este tipo de yoga. Y es cierto que da energía.

Hola!! Somos de la misma quinta, y a mi también me lo dicen mucho 😆. Menos mal que Anabel tiene alguna sesión con pesas 😂😂 tengo la impresión de ir contra corriente a veces con el yoga, pero si lo pienso, quizás es que siempre he sido así.

Hola, he sufrido durante la clase, pero la he podido completar, así que estoy muy contenta con mi progreso. En La relajación creo que me he eclipsado 😅

Gracias , me ha gustado mucho

Gracias! Estoy en una habitación de hotel con la familia y sin embargo he podido disfrutar la práctica.