Hola!!! Me ha sentado bien la clase aunque lo he pasado mal con el ejercicio del libro sobre el foam roller, pero por lo demás me noto la espalda realmente relajada pero firme. Gracias como siempre. La verdad es que tenía muchas ganas de volver a usar el foam roller.

No está publicada aún la sesión de hoy así que he realizado esta práctica que tengo guardada en favoritos. Me encanta. 🤩 Así empezaría todos los días 😄

Hola! Mi mente se va en cada postura con un tema y la hago volver, y me centro. Trabajo doble de cuerpo y mente. Gracias 🤩

😄😄 pues si, es bueno dejarse llevar y bailar sin preocupaciones, a mi también me encanta 🤩

Al final va a parecer que nos conocemos 😄 felicidades 🎉

Gracias!!!🤩

Hola!! He pasado mala noche y a pesar de ello me he levantado para la práctica, porque era yin yoga, si no, no me hubiera animado. Creo que es lo mejor que he podido hacer. Gracias

Hola! Me he levantado muy temprano para poder hacer la clase y ha merecido la pena, siento ese contento interno que a veces comentas. Gracias. Feliz viernes.

Gracias otra vez, nos ayudas a reconnectar y a cuidarnos a nosotras mismas, ya no hago una clase sin mi cojín y mi mantita porque he cambiado el chip y me cuido. Esta clase me lo recuerda. La técnica de los golpecitos la he usado en otras terapias, también es muy buena. Un abrazo y buen día a toda la comunidad.

Hola!! Me has hecho sudar y me siento viva! Gracias Anabel! Después he hecho la meditación del lago para volver a la calma, me ha costado un poco, pero es que no estoy nada acostumbrada. Gracias por todo