Hola, no he podido realizar la postura de echarse para atrás con las rodillas dobladas, espero ir pudiendo poco a poco, pero no pasa nada. Me ha gustado lo de soltar las expectativas incluso de las posturas. Así ha sido.

Gracias

Hola, “mente en silencio, cuerpo en silencio” la primera vez que la oí me impresionó ese silencio que se había creado en mi 🙃

A ver ahora 😂😂

Mi rincón tampoco es muy Zen, la esterilla arañada porque a mi gato le encanta hacerse las uñas en ella y si me despisto la engancha, y juguetes de bebé purulando 😂😂para mí ahora mismo, lo importante es encontrar el hueco en el dia para la práctica.

Encuentro en esta clase una espriritualudad que no creí que necesitaba, menuda sorpresa, gracias.