Cómo elegís la clase?

Lo hacéis la que toca en el calendario? o cogéis un programa de 30 días? quiero hacerlo con algo de lógica y sentido, ya que lo hago prácticamente los siete días de la semana

Hola, estoy cada día más a gusto por aquí quiero comprarme los cubos y ya que estoy quería saber qué más estaría bien tener quizá una pelota pequeña y cómo se llama ese rulo grande duro que pone a veces debajo?

Qué más puedo necesitar, ya que voy a comprar

Me da igual lo que digan a mí me encanta hacer esto

Y me refiero a todo el mundo que insiste e insiste en que haga ejercicios de fuerza porque tengo 45 años y pare que ahora es imposible llegar a los 60 si no hago entrenamiento de fuerza. Se refieren a levantar pesas, mucho peso, mucha mancuerna, barra, hasta el fallo. “Tienes que ir al gimnasio” me lo dice el médico de cabecera, me lo dice el nutricionista, me lo dice la peluquera abro la aplicación del banco y también me lo dice… cuando comento que estoy haciendo casi todos los días, yoga y pilates desde casa con una aplicación les falta santiguarse. “Eso es para abuelas” “se ha demostrado que es la fuerza la qie sirve” “tiras el dinero”

Yo he hecho mucho tiempo, gimnasio, convencida de que tenía que hacerlo por mi edad para llegar a la menopausia y evitar la osteoporosis, conseguir perder peso y todo esas beneficios incontables que dicen que tienen las pesas, pero yo solo notaba dolor, agujetas y cansancio.

Desde septiembre decidí mandar a la mierda a todas esas gentes y empezar a hacer esto y no me duele nada, tengo energía, avanzo, disfruto. Soy feliz