Paola en Plenamente

Paola

Valparaíso, Chile

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1 posts

31 comentarios

comentó en Cardio Pilates HIIT (sin impacto) - Trabajo Global de Fuerza + Cardio con música (40 min)

10 de ene 14:24

Me gustó mucho lo de la música y el tiempo, disminuye mi ansiedad...hay ejercicios que llegaba a la mitad y luego seguía 😬😬.. me encanta a mis 50 años tener estos desafíos y que se son muy buenos para mi mente cuerpo y espíritu...gracias

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comentó en Yoga por la Mañana - Energía, Fuerza y Vitalidad (35 min)

9 de ene 13:54

Un día para estiramiento y comenzar con energía...se agradece ♥️

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comentó en Cardio Pilates con Pesas - Full Body (40 min)

5 de ene 23:14

Me gustó mucho, igual en algunos ejercicios no utilice pesas porque tengo un poco adolorida la espalda ..pero me alivió harto el dolor está clase ..gracias 😉

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comentó en Pilates Pared para Principiantes - Piernas, Glúteos y Abdomen (40 min)

3 de dic 00:59

Primera clase de pilates ufff lo logré!! Pero me costaba seguir la respiración en cada ejercicio...😬 Desafío aprender a respirar en pilates

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comentó en Estiramiento Completo para Despertar - Hatha Yoga para Principiantes (35 min)

2 de dic 00:36

Me encantó gracias gracias... practiqué la sesión después del.trabajo y me siento renovada y tranquila ,♥️

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comentó en Estiramiento Completo para Despertar - Hatha Yoga para Principiantes (35 min)

1 de dic 23:43

Graciasssss llegué "molida del trabajo" pero al finalizar mi cuerpo estaba feliz y vivo nuevamente ❤️